Синдром неспокійних ніг

Передмова

Неприємні відчуття в ногах можуть бути викликані різними причинами. Малорухливий спосіб життя призводить до застою крові і лімфи, звідси набряклість і відчуття тяжкості. Зайва активність може стати чинником, що сприяє перенапруженню м'язових тканин, що провокує спазми і болі. Не можна скидати з рахунків і різні захворювання, при яких проблеми з ногами стають супутньою симптоматикою. У цій статті ми розглянемо синдром неспокійних ніг і визначимося з тим, наскільки ефективними для лікування будуть масажери для ніг Марутака.

Що таке синдром неспокійних ніг?

Отже, що таке синдром неспокійних ніг? Так називають порушення сну неврологічного характеру, якому властиві рухи ніг, що спостерігаються протягом сну. Через те, що в ногах з'являється дискомфорт і неприємні відчуття, виникає непереборна потреба рухати ними. Зазвичай подібне явище спостерігається під час низької активності, найчастіше у вечірній і нічний час. Ще однією назвою патології стало «захворювання Вілліса-Екбома».

Синдром порушує сон, не дає спокійно заснути. Лікування при його виникненні повинно бути комплексним і включати перегляд способу життя. У ряді випадків може знадобитися прийом медичних препаратів. Що стосується причин, що провокують розвиток СБН, вони дуже різноманітні. Це може бути первинний синдром, найчастіше виникає у молодих людей і зберігається назавжди, або ж вторинний, викликаний певними станами та факторами:

• Недостатньо високий рівень феритину - білкового комплексу, чиє завдання накопичувати в організмі залізо.
• Авітаміноз, при якому в організмі бракує певних мінералів, найчастіше групи В, магнію, кальцію.
• Виношування дитини - в цьому періоді спостерігається дефіцит фолієвої кислоти, заліза та інших компонентів.
• Ниркова недостатність, через що порушується електролітний баланс.
• Периферична нейропатія.
• Цукровий діабет.
• Розсіяний склероз.
• Патології вен ніг - тромбофлебіт, варикоз або флебіт.
• Ревматоїдний артрит.
• Наявність системних патологій сполучної тканини.
• Депресивні стани, тривожність і стреси.
• Розвиток серповидно-клітинної анемії.
• Збої в роботі щитовидної залози, в результаті чого виникає нестача або надлишок гормонів, що виділяються нею.
• Деякі патології шлунково-кишкового тракту, в тому числі хвороба Крона і дисбактеріоз.
• Хвороба Паркінсона.
• Прийом певних медичних препаратів, включаючи ряд антидепресантів і протиблювотних ліків.
• Травми спинного, головного мозку.
• Надмірні фізичні навантаження.
• Зловживання наркотичними речовинами, алкогольними напоями, кофеїном.
• Синдром неспокійних ніг, що має місце в анамнезі родичів.

Симптоми розвитку синдрому неспокійних ніг

Тепер більш детально про те, як саме проявляються ці обидві патології. По суті, можна назвати лише два основних симптому розвитку синдрому неспокійних ніг:

• Необхідність рухати ногами, перебуваючи в стані спокою.
• Поява в ногах дискомфортних відчуттів - свербіння, біль ниючого або гострого характеру, відчуття «мурашок».

Загострення симптоматики відбувається в нічний час, під час руху або масажу неприємні відчуття, зазвичай зосереджені всередині кінцівки, зникають. Ознаки синдрому можуть бути двосторонніми, односторонніми або переміщатися з боку на бік, міняти частоту, інтенсивність.

Виявити подібні ознаки синдрому можна незалежно від віку, однак частіше СБН зустрічається у людей старшого покоління.

Які існують методи лікування синдрому неспокійних ніг?

Тепер про те, які існують методи лікування синдрому неспокійних ніг. Терапевтична схема ґрунтується на причині, що викликана патологію, залежить від вікової групи пацієнта і тяжкості його стану. Універсальна методика відсутня, і в міру лікування тактика може коригуватися. Проте, можна виділити найчастіше рекомендовані дії:

• Збільшення тривалості сну при його нестачі вкладатися спати і підніматися вранці слід у встановлений час, денний відпочинок краще скасувати. Увечері краще не займатися фізичними вправами і розумовою діяльністю, варто задіяти методики релаксації.
• Грамотно сплановані фізичні навантаження.
• Відмова від куріння, вживання кави.
• Проведення масажних процедур, що сприяють розслабленню м'язових тканин.
• При первинному характері патології призначають протипаркінсонічні препарати для нормалізації обміну дофаміну, засоби проти епілептичних припадків, бензодіазепіни, що сприяють зняттю судом і нормалізації сну, знеболюючі гелі та мазі для місцевого застосування, протизапальні таблетки. Більшість препаратів рецептурні і призначаються лікуючим лікарем.
• У разі, коли СНН є симптомом, супутнім іншого захворювання, призначають препарати, що сприяють усуненню причин. Це можуть бути ліки, що регулюють рівень цукру, протианемічні препарати, що дозволяють підвищити рівень заліза, комплекси, що містять відсутні вітаміни і мінерали, препарати йоду.

Після закінчення основного лікування не завадить відвідування санаторію або курорту, орієнтованого на поліпшення стану нервової системи. У переліку послуг повинні бути грязьові ванни, водолікування, пресотерапія.

Чи можна застосовувати масажер ніг в лікуванні синдрому неспокійних ніг?

Вище серед методів комплексного лікування СНН згадувався масаж. Відповідно у пацієнтів може виникнути питання, чи можна застосовувати масажер ніг в лікуванні синдрому неспокійних ніг. На початкових і середніх етапах розвитку патології електричні прилади відмінно справляються з проблемою. Головне - забезпечити сукупність роликового і повітряно-компресійного впливу, з чим прекрасно справляються масажери бренду Марутака:

• Marutaka Gold Pro.
• Marutaka Takai.
• Marutaka Mediness.
• Marutaka Ashi.

Код товару: 47094

Є в наявності

Масажер для ніг Marutaka Gold Pro

Топ продажу

34

35600 грн.

Купити

Код товару: 47270

Є в наявності

Масажер для ніг Marutaka Mediness

16

33200 грн.

Купити

Код товару: 47271

Є в наявності

Масажер для ніг Marutaka Takai

Топ продажу

15

44900 грн.

Купити

Код товару: 47272

Закінчується

Масажер для ніг Marutaka Ashi

10

16550 грн.

Купити

Всі ці моделі представлені в нашому каталозі і доступні до придбання. У кожної з них є роликова і повітряно-компресійна система, і, що не менш важливо, функція інфрачервоного прогріву. У 1945 р Карл Алекс Екомб, невролог з Швеції, виявив, що синдром більш яскраво виражений у пацієнтів з поганим кровообігом стоп. При підвищенні температури тіла дискомфорт знижується. Масаж при СНН, що складається з класичного разминання, м'яких натискань і розслаблюючих погладжувань показаний через отримання наступного ефекту:

• Прискорення циркуляції крові, що, відповідно, забезпечує швидке насичення клітин киснем і живильними мікроелементами.
• Поліпшення лімфообігу, що перешкоджає застою і набрякам.
• Зняття стресу за допомогою розслаблення нервової системи, а це забезпечує швидкий і міцний сон.

Скільки необхідно сеансів масажу для досягнення відчутного поліпшення?

Ще одне важливе питання - скільки необхідно сеансів масажу для досягнення відчутного поліпшення. Слід розуміти, що кількість процедур призначає лікуючий лікар, орієнтуючись на ряд супутніх чинників:

• Важкість стану.
• Причини, що викликали патологію.
• Вікову групу, до якої належить пацієнт.
• Методики, що застосовуються для лікування в комплексі з масажними процедурами.

В цілому, якщо лікуючий лікар не призначив іншого, в день допускається проведення двох лікувальних сеансів, в ранковий і вечірній час. Оптимальна тривалість апаратного масажу становить 15 хвилин. З огляду на наявність таймеру в усіх моделях Марутака контроль тривалості процедури не складе труднощів.

Як швидко масаж усуне неприємні симптоми? Все індивідуально - деякі пацієнти можуть відчути стабільне поліпшення вже після перших процедур, комусь буде потрібно пройти весь курс, а це мінімум 10-12 сеансів. Хворобливі відчуття і спазми можуть зникнути відразу після проведення першого масажу. При цьому важливо розуміти, що будь-який масаж при лікуванні патологій є додатковим заходом в терапевтичному комплексі, і розраховувати виключно на нього, ігноруючи інші приписи лікаря, не дуже відповідально.

Профілактика синдрому неспокійних ніг

Практикою доведено, що попередити завжди простіше, ніж потім лікувати. Звідси необхідність профілактики синдрому неспокійних ніг. Зазвичай лікарі рекомендують переглянути звички, харчування, забезпечити повноцінний відпочинок і грамотно розподілити навантаження. Ось деякі правила, які допоможуть знизити ризик появи СНН:

• Звести до мінімуму кількість вживаних стимуляторів, будь то кава або енергетики, виключити куріння, алкоголь.
• Включити в денний раціон продукти, що містять потрібні мікроелементи в необхідній кількості. При цьому слід обмежувати калорійність їжі, якщо маса тіла вище норми, відмовитися від вживання продуктів з швидкими вуглеводами перед відходом до сну.
• Здійснювати вечірні прогулянки.
• Спати в провітрюваному приміщенні.
• Не перебувати в одній позі протягом довгого часу.
• Постаратися позбутися від тривоги і стресів.
• У міру необхідності вживати полівітамінні засоби.
• Робити теплі ванночки для ніг, додаючи у воду морську сіль, краплі ефірних масел лаванди, м'яти.
• Регулярно проводити масажні сеанси для розслаблення м'язів.
• Додати помірні навантаження - займатися ходьбою або легким бігом, плаванням.

Висновок

Придбання масажерів для ніг Марутака - один з ефективних способів усунути і попередити синдром неспокійних ніг. Наші консультанти допоможуть підібрати відповідну модель і дадуть докладні відомості про її функціонал і можливості, допоможуть оформити замовлення - достатньо зателефонувати за телефоном (097) 844-05-05.