Найефективніший масаж спини

Предмова

Багато хто любить масаж: хтось любить розслабитися після важкого робочого дня, хтось відвідує масажиста з метою корекції фігури, а деяким він просто необхідний для лікування різних захворювань, проте всі ці категорії людей поєднує одне спільне питання – який масаж спини найефективніший? Відповідь на це питання приховується через проведення масажного сеансу. Для бажаючих уникнути відвідування масажного кабінету, що потребує регулярних витрат фінансів та часу, найкращим рішенням стане купити масажну накидку. З її допомогою користувач зможе проводити масажні сеанси у будь-який зручний час та у будь-якому місці, навіть на роботі.

Які існують види масажу спини?

Масаж спини досить популярна процедура, до застосування якої вдавалися багато століть, тому за такий тривалий проміжок часу з'явилося безліч видів та технік масажу. Найбільш відомими та популярними видами є:

• Акупунктурний. Суть даного масажного впливу на опрацюванні певних рефлекторних точок на спині, внаслідок чого відбувається опосередкований вплив на внутрішні органи.
• Вібраційний. Назва говорить сама за себе – результат досягається за допомогою вібро імпульсів певних частот та амплітуди.
• Вакуумний. Популярний вид масажу, що робиться за допомогою спеціальних пристроїв – банок.
• Лімфодренажний, який застосовується з метою нормалізації лімфообігу та покращення стану шкіри.
• Лікувальний масаж, характерною рисою якого є вплив безпосередньо на зону ураження.
• Класичний масаж – це комбінація з п'яти масажних технік – погладжування, розтирання, розминання, поплескування та вібрація.

Також масаж за принципом впливу можна розділити на ручний та апаратний. До апаратних відносяться масажери, накидки та масажні крісла.

Вплив масажу спини на організм людини

Сприятливий ефект від масажу спини відомий здавна, і не дарма, адже це спосіб вплинути на хребет, прилеглу м'язову тканину і системи органів.

Масаж спини застосовується при травматичних пошкодженнях, викривленнях хребта, остеохондрозі, м'язових спазмах та болях, втомі та напрузі, а також багатьох інших станах.

Масаж спини має такі позитивні ефекти:

• Підсилює циркуляцію крові за допомогою підвищення концентрації еритроцитів у крові.
• Нормалізує трофічні процеси, завдяки яким тканини отримують більше кисню та поживних речовин.
• Нормалізує дихання шкіри.
• Усуває застій у м'язових тканинах.
• Відновлює пошкоджені тканини у вигляді активації процесів регенерації.
• Зменшує набряки.
• Стабілізує роботу внутрішніх органів.
• Покращує імунітет, підвищуючи опірність організму до різних інфекцій.
• Відновлює нормальний лімфообіг.
• Чинить детоксикаційну дію за допомогою нормалізації доступу поживних речовин до міжхребцевих дисків.
• Зменшує наслідки стресу.
• Відновлює нормальну роботу сальних та потових залоз.
• Покращує стан шкірних покривів за допомогою впливу на стан підшкірно-жирової клітковини.
• Зменшує вираженість больового синдрому в області спини та шиї.
• Нормалізує провідності нервових волокон, усуває м'язову атрофію та запобігає розвитку контрактур.

Ручний масаж спини

Ручний масаж досить популярний, оскільки допомагає впоратися з багатьма станами. Як і будь-який вид впливу на людське тіло, ручний масаж має свої правила та особливості.

Перед початком масажного сеансу готується місце його виконання. Це має бути приміщення з температурою повітря не менше 18 градусів, масажний стіл та масажні засоби (крем, олія та ін.), які допоможуть створити необхідне зчеплення між шкірою спини та руками масажиста, а також уникнути больових відчуттів.

Починається масажна дія з підготовки тіла пацієнта - з погладжування, завдяки якому відбувається розслаблення та заспокоєння. Саме завдяки таким ефектам погладжуванням прийнято також завершувати масаж. Далі починається інтенсивний вплив - розтирання. Масажні рухи на даному етапі швидкі та зигзагоподібні, починаються з попереку, поступово рухаючись вгору (до плечової області). Коли растирня закінчено, приступають до розминання, у процесі якого виявляється більший вплив. Поплескуючі рухи, до яких переходять далі, надають рефлекторний вплив на зону опрацювання. Вібраційна дія здійснюється за допомогою не сильної тряски тіла кількома пальцями рук.

Завдяки застосуванню даних масажних прийомів вдається спричинити патологічні процеси в організмі людини.

Масаж спини за допомогою масажної накидки

Альтернативою ручному масажу є масажна накидка. За допомогою роликових механізмів, що рухаються вгору-вниз уздовж хребта, проводиться розминаючий масаж з максимальним охопленням спини по ширині і висоті. Вібраційний масаж з додатковим прогріванням тканин та м'язів ефективно допомагає у боротьбі з різними захворюваннями хребта та м'язового каркасу спини. Точковий масаж Шиацу забезпечує опрацювання проблемних зон.

Переваги масажної накидки полягають у тому, що легкий розслабляючий масаж можна провести будь-коли. Після масажного сеансу відновлюється рухливість м'язів, зникають больові спазми, напруга та покращується сон. Повноцінний відпочинок повертає життєвий тонус та можливість повноцінно рухатися. А найкращим помічником для того, щоб відпочинок був повноцінним, є масажна накидка.

Переваги масажної накидки перед ручним масажем

Багато скептиків впевнені, що масаж повинен проводитися тільки фахівцем і жодна техніка не здатна замінити його. Це безперечно міф, розвіяти який досить просто, дізнавшись про переваги масажної накидки перед ручним масажем:

• Універсальність. Масажні накидки підходять не для одного користувача, їх можна відрегулювати та використовувати всім членам сім'ї.
• Завжди якісно. Знайти хорошого масажиста вкрай складно, адже людський чинник ніхто не скасовував. Хтось вивчав анатомію та техніки старанно, а хтось лінувався. З масажною накидкою такої проблеми немає, адже її функціонал відповідає найновішим знанням у галузі лікування багатьох захворювань та анатомічних особливостей людського тіла.
• Великі функціональні можливості. Крім поширених технік роликового, вібраційного та компресійного впливу, масажна накидка оснащена функціями інфрачервоного прогріву, масажем Шиацу. Крім того, користувач може самостійно перемикати техніки, амплітуду, натиск, напрямок, а також регулювати час масажного сеансу.
• Відсутність прив'язки до часу та місця. Для відвідування масажиста необхідно підлаштовувати свій графік та витрачати час на дорогу на масаж. Масажні накидки можна використовувати вдома, на роботі та навіть в автомобілі, що значно заощадить час.
• Доступна вартість. Діапазон цін на масажні накидки досить широкий, тож підібрати модель можна на будь-який бюджет. Зрозуміло, один масажний сеанс обходиться в рази дешевше, проте для досягнення результату потрібна регулярна масажна дія. У сумі вартість курсу дорівнює чи навіть перевищує один курс масажу.
• Безпека. Завдяки вбудованому таймеру масажна накидка вимикається автоматично. Це дозволить уникнути занадто тривалої масажної дії, а також максимально розслабитися.

Найефективніші апарати для фізіотерапії для масажу спини

Апарат для фізіотерапії в області шиї та апарат для витяжки попереку виконують комплексну процедуру, що включає динамічне витягування хребців, вібромасаж, електростимуляцію та термопрогрів. Зручність та функціональність пристроїв повністю замінюють ручний масаж, мануальну терапію та електропроцедури.

Код товару: 47293

Є в наявності

Апарат для витягування хребта Marutaka Physio Grace

Новинка

1

8500 грн.

Купити

Код товару: 47300

Є в наявності

Апарат для фізіотерапії Marutaka Physio Neck

Новинка

3

15200 грн.

Купити

Профілактика втоми та болю спини

Організм складно влаштований комплекс, який подає сигнали про те, що щось відбувається не так. Якщо вчасно звернути на подібні сигнали увагу, то можна запобігти виникненню захворювання або хоча б розвитку ускладнень. Основними методами профілактики болю та втоми спини є правильно облаштоване робоче та спальне місце, своєчасне лікування захворювань хребта, дотримання правил здорового харчування, ведення активного способу життя з нормованими фізичними навантаженнями та профілактичні масажі 2-3 рази на тиждень.

Висновок

Уявіть: після важкого напруженого дня ви приїхали додому. Спина ниє, шия болить, сильна втома та слабкість. Ви заварюєте чашку чаю або кави, сідайте на диван і намагаєтесь видихнути. Саме в такі моменти розумієш, що не вистачає лише масажу, їхати на який немає жодного бажання. На допомогу прийде особистий масажист, якщо такий є, або масажна накидка, натиснувши на кнопку управління якого ви насолоджуєтеся!

Бажаєте підібрати свою ідеальну модель масажної накидки? Наші консультанти допоможуть із цим!