20.09.2022
Передмова
Хребет - складна система, яка виконує масу функцій, отже, схильна до надмірного навантаження та розвитку різноманітних патологічних станів. Як і в будь-якого органу, у хребта є так звані слабкі зони. Одним із таких відділів є поперек.
Досить поширеною причиною болю в ділянці попереку є надмірна напруга глибоких м'язів попереку. Незважаючи на те, що подібний стан не спричиняє серйозних ускладнень, перенапружені м'язи попереку можуть завдавати чимало неприємностей.
Одним із найбільш зручних, сучасних, ефективних та малозатратних методів терапії є масажні накидки для розслаблення м'язів.
Причини виникнення надмірної напруги глибоких м'язів попереку
Нескладно здогадатися, що поширеність такого процесу, як перенапруга глибоких м'язів попереку, обумовлена великою різноманітністю причин, через які воно виникає. Найбільш частими причинами виникнення надмірної напруги глибоких м'язів попереку є:
Тривале перебування у статичній позі (особливо до цього схильні водії, студенти, лікарі-лаборанти, офісні співробітники та ін.).- Надмірна маса тіла, ожиріння.
- Як недостатня фізична активність, і надмірні навантаження (особливо з підняттям тяжкостей).
- Дегенеративно-деструктивні процеси, такі як протрузії, остеохондроз, грижі міжхребцевого диска.
- Хвороба Бехтерєва.
- Травматичні ушкодження в ділянці попереку.
- Деформації хребта та порушення постави (кіфоз, лордоз, сколіоз).
- Остеоартроз та артроз кульшового суглоба.
- Запальні процеси у сфері хребта.
- Розтягнення зв'язкового апарату.
Які бувають наслідки хронічного напруження м'язів попереку?
Напруга м'язів попереку не є самостійним захворюванням, а лише виникає як наслідок різноманітних захворювань та патологічних станів. Незважаючи на це, хронічна напруга м'язів має низку наслідків, що виникають внаслідок ігнорування даного стану:
- Тривала компресія м'язів призводить до здавлення кровоносних судин та нервових корінців, отже порушується трофіка та іннервація.
- Непрохідні болі в ділянці попереку, що виникають внаслідок накопичення молочної кислоти.
- Розрив фіброзного кільця міжхребцевого диска чи нерва.
- Порушення трофіки міжхребцевих дисків, що виникає внаслідок порушення виходу транссудату, що утворюється у процесі правильного скорочення м'язових волокон.
- Утворення локальних тригерних точок, отже, формування хронічного больового синдрому.
Методи розслаблення глибоких м'язів попереку
Для розслаблення глибоких м'язів попереку застосовуються різні методи:
- Масаж – інтенсивна стимуляція м'язів, які розташовані в глибині м'язового корсету.
- Акупунктура - зменшує запалення і набряк, знімає спазм і надмірну напругу в м'язах.
- Кінезіотерапія - сприяє відновленню кровотоку та розслабленню м'язів.
- Медикаментозна терапія – призначаються нестероїдні протизапальні препарати та анальгетики (у разі сильно вираженого больового синдрому).
Найбільш оптимальним варіантом лікування є комплексна терапія, що складається із сеансів вищеописаних методів.
Масаж для розслаблення глибоких м'язів попереку
Застосування масажу для розслаблення глибоких м'язів попереку довело свою ефективність, демонструючи хорошу статистику. При такому стані застосовуються різні масажні техніки, за допомогою яких готують м'яз, розслабляють і глибоко проробляють.
Регулярний масаж надає сприятливий вплив на уражену ділянку та організм у цілому:
- Нормалізує обмінні та трофічні процеси в м'язах та тканинах.
- Покращує кровообіг та лімфообіг.
- Відновлює адекватний фізіологічний тонус м'язів.
- Купірує біль.
- Знімає напругу та стрес після важкого робочого дня.
- Зменшує набряки.
- Відновлює еластичність м'язів.
- Активує процес регенерації тканин на клітинному рівні.
- Стимулює вироблення біоактивних речовин та гормонів, необхідних для нормальної трофіки.
Принцип роботи масажу полягає в стимуляції спазмованого м'яза, з подальшим її розслабленням. Особлива увага приділяється опрацьовуванню тригерних точок.
Використання масажної накидки для розслаблення м'язів попереку
Масаж ефективний для розслаблення м'язів попереку – це факт. Однак, що робити в тих випадках, коли немає часу відвідувати фахівця або це вимагає значних фінансових витрат, які не маєш? Найбільш відповідним у всіх планах рішенням буде придбати масажну накидку. Вибрати відповідну модель досить просто – необхідно звертати увагу на функціональні можливості:
- Роликовий механізм забезпечує ефект глибокого розминання м'язів попереку за допомогою плавного переміщення роликів згори донизу. Рухи роликів здійснюються в режимі 3D або 4D, завдяки чому створюється відчуття, що масаж проводить жива людина.
- Вібраційний механізм здійснює свою масажну дію завдяки вбудованим двигунам, які виробляють вібраційний імпульс. За допомогою вібрації м'язові шари розслаблюються та зменшується набряк.
- Інфрачервоне прогрівання тканин - додаткова функція, якою оснащені певні моделі. За допомогою ІЧ-прогріву посилюється масажний ефект, оскільки тепло проникає в товщу м'язів та тканин, стимулює розширення судин, внаслідок чого відбувається активізація кровотоку.
- Точковий масаж. Вплив на біоактивні точки прискорюють як обмінні, так і регенеративні процеси, і навіть зменшується вираженість больового синдрому.
- Масаж Шиацу здійснюється за допомогою обертових роликових голівок, які точно повторюють необхідні рухи за рахунок продуманої схеми розташування. Дана техніка дозволяє інтенсивно та глибоко опрацювати тканини.
- Компресійна дія за допомогою здавлювання ділянки повітряно-компресійними подушками. За допомогою синхронних і асинхронних рухів, що чергуються, знімається напруга в м'язах і суглобах.
Завдяки наявності основних режимів та додаткових програм масажні накидки забезпечують глибокий та якісний масаж. Для досягнення стабільного результату рекомендується використовувати масажну накидку курсом 5-15 сеансів (залежно від вираженості больового синдрому та наявності ускладнень). Найбільш оптимальний час проведення одного сеансу – 25 хвилин. Саме за такий часовий проміжок масажна накидка надає дозований вплив на напружені м'язи спини.
Перевага масажної накидки перед ручним масажем
Досить часто виникає дилема: м'язова втома та біль у ділянці попереку заважає вести звичний активний спосіб життя, проте немає часу на часті поїздки до масажиста. Єдиний варіант, який дає результат нарівні з професіоналом – масажна накидка.
Код товару: 47261
Є в наявності
Код товару: 47260
Є в наявності
Код товару: 47259
Є в наявності
Даний пристрій - це комбінація інноваційних технологій у поєднанні зі знанням анатомічних особливостей організму, завдяки чому перед ручним масажем масажна накидка має ряд переваг:
- Не вимагає зусиль - достатньо лише включити пристрій та насолоджуватися результатом. Після виконання заданого режиму масажна накидка вимикається автоматично (завдяки вбудованому таймеру).
- Можливість вибрати бажаний режим, інтенсивність та час масажного впливу.
- Забезпечується комфортне становище тіла під час процедури.
- Велика різноманітність режимів.
- Доступна вартість. У перерахунку на вартість курсу масажу у фахівця масажна накидка набагато вигідніша.
- Забезпечує комплексний масаж, а не опрацьовує виключно одну зону.
- Можна використовувати в будь-якому місці - в машині, офісі, будинку, відпочинку та т.д. Масажна накидка легко закріплюється на будь-якому стільці та кріслі.
- Підходить для всіх членів сім'ї.
- У процесі масажу тіло підтримується рівновагою завдяки оснащенню пристрою.
- Непідвладність людському фактору - масажна накидка має масажну дію згідно з обраною програмою з однаковою інтенсивністю.
- За допомогою накидки користувач може насолоджуватися масажним сеансом у будь-якому місці та у будь-який час.
Великі функціональні можливості, безліч режимів, простота та доступна вартість роблять масажну накидку конкурентом професіоналу.
Профілактика втоми та болю м'язів попереку
Завжди набагато краще запобігти захворюванню, ніж лікувати його. У випадку зі втомою та болем у м'язах, це правило працює на всі 100%. Для профілактики цього стану рекомендується дотримуватись правил здорового харчування, уникати адинамії та підвищених навантажень, проводити своєчасну терапію захворювань хребта та робити профілактичний масаж не менше 2-3 разів на тиждень.
Висновок
Біль і втома в області спини - частий стан, який не можна ігнорувати, щоб уникнути ускладнень та хронізації. Ідеальним помічником для сучасної людини у боротьбі зі втомою та м'язовим болем стане масажна накидка. Наш інтернет магазин пропонує широкий асортимент моделей на будь-який бюджет. Бажаєте отримати особистого масажиста, який завжди готовий приступити до масажу? Дзвоніть, ми з радістю допоможемо з вибором!
