Масаж стопи при шпорі п'яти

Передмова

Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, хронічні захворювання призводять до появи проблем з опорно-руховим апаратом. Найбільше страждають ноги. В судинах накопичуються шлаки, утворюються кісткові нарости на підошві. Від цього страждають нервові волокна, які розміщені на стопах. Відновити рухову функцію ніг і зняти багато проблем в локальних зонах допомагають масажери для ніг. Масажні процедури є обов'язковими для профілактики і лікування п'яткової шпори, плоскостопості та інших деформацій стопи.

Що таке п'яткова шпора?

П'яткова шпора - це:

• запальний процес в підошовній фасції;
• дистрофічні ураження п'яти, що супроводжується відкладенням солей кальцію;
• поява кісткового наросту (екзостоз) в підошовній зоні п'яткової кістки;
• окостеніння сухожиль підошовної м'язи в місці прикріплення до п'яткової кістки.

П'яткова шпора або підошовний фасціїт вважається серйозним захворюванням, яке викликане накопиченням солей на підошві в області п'яткової кістки і запаленням плантарної фасції. На початковій стадії на підошві в області п'яти з'являється невеликий горбок, який поступово перетворюється в твердий наріст, що викликає біль при ходьбі.

Захворювання вражає ноги людей старших 50 років. Шпора створює дискомфорт і повільно призводить до знерухомлення.

Причини виникнення п'яткової шпори

Підошовна фасція, яка запалюється при шпорі п'яти, з'єднує пальці стопи і кістку п'яти. Звід стопи формується, завдяки цьому шматочку сполучної тканини. При навантаженнях з'являються мікротравми сполучної тканини, які не зникають і призводять до запального процесу.

Причини виникнення п'яткової тканини після 50 років:

• надмірна вага, що призводить до навантаження фасцій;
• деформація стопи в результаті плоскостопості та неправильної ходи;
• незручне і тісне взуття;
• сколіоз та інші захворювання опорно-рухової системи;
• навантаження на ноги, пов'язані з професійним заняттям;
• вагітність, яка впливає на зміщення центру ваги;
• хронічні захворювання, пов'язані з судинами, опорно-руховою системою, порушенням обміну речовин, підвищеним рівнем цукру в крові;
• спадкова схильність;
• перенесені травми хребта і нижніх кінцівок.

Види п'яткових шпор

Виділяють такі види п'яткових шпор:

• внутрішня (підошовна), яка з'являється в нижній частині п'яткової кістки;
• верхня (ахіллова), діагностується появою відростка в області ахіллового сухожилля.

П'яткову шпору розрізняють по виду в залежності від розташування наросту. Він з'являється знизу, викликаючи больові відчуття під час ходьби. Не часто зустрічається верхній або задній вид п'яткової шпори, при якому знайти зручне взуття практично неможливо.

Етапи розвитку п'яткової шпори

П'яткова шпора має свої етапи розвитку:

• підошовні фасції отримують мікротравми, що викликають запальний процес;
• запалення охоплює сухожилля і підошовну кістку;
• на кістковій тканині відкладаються солі кальцію;
• з'являється наріст (остеофіт), який називають п’ятковою  шпорою;
• спостерігається поздовжня плоскостопість, викликана навантаженнями на ноги.

Мікропошкодження тканин в області п'яти за час нічного відпочинку встигають гоїтися. Але повторне навантаження на наступний день призводить до повторної травми. Біль в ногах посилюється, а запальний процес стає хронічним. Пошкоджена фасція недостатньо забезпечується рідиною і поживними речовинами. Тому проблема посилюється і діагностується підошовний фасціїт. Нарости, що складаються з солей кальцію, впираються в м'які тканини і при русі викликають нестерпний біль. Без лікування нарости можуть виступати на 12 мм від кістки.

Чим небезпечні шпори п'яти?

Солі проникають в зв'язки і поступово блокують рухливість стопи. При будь-якому русі п'яткова шпора викликає больові відчуття. Мікропошкодження сполучної тканини (фасції) призводять до запального процесу. У місцях пошкоджень починають накопичуватися солі кальцію.

Наріст, який називають п’ятковою шпорою, ще більше травмує фасцію і рух стає нестерпно болючим. Людина, яка відчуває різкий біль, починає відноситься обережно до будь-яких рухів. Вимушене знерухомлення викликає застійні явища в судинах, порушення кровообігу і небезпечне коло замикається.

Больовий синдром входить в звичку. Людина намагається не навантажувати хворе місце, тому хода змінюється, стопи деформуються, розвивається поперечна плоскостопість, що посилює хворобу.

Чи може допомогти масаж при п'яткових шпорах?

Масаж входить в комплекс лікувальних процедур при шпорі п'яти, допомагаючи:

• розігріти стопи інтенсивним розтиранням;
• зміцнити фасції і налагодити доступ поживних речовин в підошовні фасції;
• поліпшити кровообіг в нижніх кінцівках;
• прискорити лімфообіг і виведення шлаків, солей з організму;
• розробити сухожилля і суглоби для поліпшення рухливості;
• зруйнувати створений сольовий відросток в області п'яти.

Масаж допомагає зупинити наростання проблеми в якості профілактичної процедури. Якщо п'яткова шпора вже з'явилася і приносить больові відчуття при ходьбі, масажні процедури проводять щодня в комплексі з іншими фізіотерапевтичними заходами і медикаментозним лікуванням.

Масажі проводять руками, починаючи з розминки і розтирання п'яти. Але краще застосувати комплексні масажери для ніг, що виконують одночасно кілька функцій. Ефект від таких масажних процедур набагато вище, ніж від тривалого розминання п'яткової шпори руками.

Протипоказання до використання масажу при п'яткових шпорах

Масажі при п'яткових шпорах не завжди приносять користь. Необхідно, щоб лікар-ортопед провів обстеження і призначив проведення масажів. Протипоказаннями до масажу можуть стати травми стопи, пошкодження шкіри на ногах, пухлини, туберкульоз кісток.

Сольові нарости на підошві або біля ахіллового сухожилля бувають дуже болючі. Тому масажі в період загострення не призначають.

Код товару: 47094

Є в наявності

Масажер для ніг Marutaka Gold Pro

Топ продажу

34

35600 грн.

Купити

Код товару: 47270

Є в наявності

Масажер для ніг Marutaka Mediness

16

33200 грн.

Купити

Код товару: 47271

Є в наявності

Масажер для ніг Marutaka Takai

Топ продажу

15

44900 грн.

Купити

Код товару: 47272

Закінчується

Масажер для ніг Marutaka Ashi

10

16550 грн.

Купити

Чи може допомогти масажер для ніг при п'яткових шпорах?

Ідеальним варіантом для профілактики і позбавлення від п'яткових шпор стане масажер для ніг. У масажері є різні функції, але незамінними стануть вібромасажні рухи. Віброімпульси дозволяють руйнувати солі, які накопилися,  повільно і безболісно.

Залежно від стадії захворювання призначають роликовий масаж підошви. Розминка, розтягування і легкі надавлюючі рухи роликів значно покращують кровообіг і повертають рухливість підошовної фасції. Є масажери зі спеціальним фіксатором п'яти, що допомагає направити масажні дії на хворобливу зону.

Лімфодренажний масаж, який забезпечують повітряні подушки, покращує рух лімфи і виведення шлаків з організму. Фасції пом'якшуються і знижується ризик їх травмування під час ходьби.

У масажері для ніг можна вибрати допустимий режим масажу і вимкнути прилади, якщо масажні руху призводять до посилення болю. Після відпочинку масажер знову включають і продовжують процедуру.

Які масажери для ніг ефективніші при п'яткових шпорах?

Масажери для ніг мають різну конструкцію і набір функцій. При виборі масажера від компанії Марутака потрібно звернути увагу на його функціональність.

Вібромасажер для ніг зроблені у вигляді платформи. Вібрація розслабляє фасції і делікатно масажує п'ятковий наріст. У комплексних масажерах для ніг функцію вібромасажу можна вибирати окремо або в комплексі з роликовим масажем і повітряною компресією. Для розробки п'яткової шпори важливим елементом є ІЧ-прогрів, що підсилює інші види масажу.

Ефективну дію вібромасажерів і комплексних масажерів для ніг з функцією вібрації замінює цілий ряд фізіопроцедур, які проводять для профілактики і лікування п'яткових шпор.

Які переваги у масажера для ніг перед ручним масажем?

Ручні масажі при шпорі п'яти довіряють професійним масажистам або проводять самостійно. Це досить виснажлива процедура, що приносить больові відчуття і займає багато часу. Щоб позбутися проблеми і скоріше прибрати п'яткову шпору, користуються масажерами для ніг.

Масажер для ніг сконструйований за новітніми технологіями і проводить масаж в заданому режимі після натискання кнопки. Пристрій має зручну форму і дозволяє насолоджуватися масажними рухами. У разі появи побічних ефектів завжди можна знизити інтенсивність впливу роликового механізму або вібраційних рухів. Процедура проходить на одному рівні від початку і до кінця, допомагаючи зміцнити фасції, сухожилля і зв'язки стоп. Зростання п'яткової шпори припиняється і незабаром вона зникає повністю.

У комплексних масажерах для ніг застосовуються різні техніки масажу (Шиацу, Гуаша та ін.) Одночасно включається ІЧ-прогрів для посилення ефекту. Таких можливостей у масажиста немає.

Масажером для ніг можна користуватися у зручний час, виділяючи для процедури всього 10-20 хвилин в день, не спантеличуючи себе походами в масажний кабінет.

Які можна очікувати результати від масажу ніг?

Користь від масажера для ніг при шпорі п'яти:

• Відбувається посилення кровообігу в області запалення фасції.
• Знімається набряклість і зупиняється запальний процес, викликаний мікротравмами тканин.
• Зміцнюються поздовжні м'язи на підошвах.
• Знімається напруга в м'язах.
• Полегшуються больові відчуття.

Обійтися тільки медикаментозним лікуванням при появі п'яткових шпор на одній або обох ногах неможливо. Біль на деякий час зникає, а потім повертається знову. Тому масажні процедури при шпорі на п'ятках допомагають позбутися не тільки болю, але і прибрати нарости повністю. Фахівці рекомендують пройти мінімум 10 сеансів масажу, щоб отримати результат. Якщо хвороба запущена, після перерви сеанси масажу ніг повторюють.

Рекомендації з профілактики п'яткових шпор

Не допустити появи п'яткових шпор на ногах можливо, якщо вчасно змінити спосіб життя, позбавляючись шкідливих звичок і неправильних дій. Фахівці дають рекомендації з профілактики запального процесу в підошовних фасціях:

• Носіть зручне взуття, виключивши високі підбори і дуже м'яку підошву.
• При будь-яких деформаціях стопи використовуйте ортопедичні устілки зі супінатором.
• Слідкуйте за своєю вагою, не допускаючи зайвих кілограмів.
• Збалансуйте харчування і пийте більше води.
• Займайтеся різними видами фізкультури, не напружуючись і не перевантажуючи організм (біг, оздоровча гімнастика, йога та ін.).
• Уникайте навантажень на ступні, мінімізуючи тривалу ходьбу або знаходження в стоячому положенні.
• Проводьте масаж стоп, знімаючи напругу і покращуючи кровообіг.
• Звертайтеся до фахівців для своєчасного діагностування п'яткових шпор.

Уникаючи перевантажень на ноги, можна врятувати підошовні фасції від мікротравм і не допустити скупчення солей на підошовних кістках. Розробку стоп краще проводити за допомогою масажера для ніг, щоб впливати на проблемні місця комплексно і ефективно.

Висновок

Масажери для ніг стануть найкращим помічником при виявленні перших ознак п'яткової шпори. Болі в області п'ят швидко зникнуть, якщо провести кілька вібромасажів або скористатися комплексною програмою масажу, встановленою в масажері для ніг. Одночасна розминка і розтягування стоп, посилені віброімпульси і ІЧ-прогрів, дозволить швидко зруйнувати солі кальцію, що  накопилися і вивести їх з організму. Забудьте про болі в п'ятах з масажером для ніг Марутака!

Звертайтеся до наших консультантів, щоб вибрати відповідний масажний пристрій. Телефонуйте за номером (097) 844-05-05. Ми завжди на зв'язку!