31.12.2021
Передмова
Незважаючи на те, що робота в офісі здається простою та зручною, непогано оплачується і надає дах над головою, у неї є і свої небезпеки. Зокрема, це ризик отримати проблеми зі спиною, шийно-комірцевою та поперековою зоною. Якщо вірити статистиці, практично кожен офісний працівник страждає від нестачі руху та впливу односторонніх навантажень. Сидяча робота провокує біль у спинному та шийному відділі, вона ж стає джерелом набряків ніг, формування сколіозу, остеохондрозу, гриж та інших патологій. Від застоїв розвивається варикоз, не виключено виникнення синдрому хронічної втоми. І при цьому позбутися проблем досить просто, хоч і потрібен комплексний підхід, одним із етапів якого став масаж. Купити масажну накидку у Києві стане правильним рішенням.
Чому виникають болі в спині при сидячій роботі?
Поговоримо про те, чому виникають болі в спині під час сидячої роботи. Патології, які можуть виникати через сидячу роботу та супроводжуються болями різного характеру, можна поділити на три типи:
- Фіброміалгія. Йдеться про симетричний хронічний м'язово-скелетний біль, від якого страждає близько 8% людей. Такий біль можна спостерігати на будь-якій ділянці тіла, його супроводжують і інші патології – безсоння, депресивні стани, скутість м'язів. Фіброміалгія може розвинутись через низьку фізичну активність і внаслідок неправильного положення, при цьому запальні процеси та внутрішні пошкодження відсутні.
- Міозит. Так називають запальні процеси, що вражають кістякові м'язи. Виникає міозит з різних причин, але до основних належать тривале перебування у неправильній позі, наявність інфекційних хвороб, переохолодження м'язових тканин, отруєння алкогольними напоями чи наркотичними речовинами, наявність артрозу чи остеохондрозу.
- Радикулопатія. Так називають невралгічний синдром, що виникає на фоніі пошкодження корінців спинномозкових нервів, через запальні процеси або ушкодження. Основна причина формування патології остеохондрозу, але подібним чином можуть впливати й інші хвороби - грижі, зміщені хребці, викривлення хребта, нестача руху або надлишок фізичних навантажень.
Якщо спростити, спина є сукупністю хребта і м'язових тканин, переплетених нервами. З їх допомогою мозкові імпульси передаються до тканин та у зворотному напрямку. Але коли в хребті або м'язових тканинах з'являються патологічні процеси, больові імпульси переходять в мозок по нервах, відповідно людина відчуває біль у спинній ділянці.
Особливості болю в спині при сидячій роботі
Характер болю у спині різний і залежить від цього, яка саме патологія впливає на спинну область. Ось деякі особливості болю в спині при сидячій роботі:
- Особливості болю при фіброміалгії полягають у її монотонності, вона не наростає з часом, поширюється симетрично і не локалізується у певному місці, так що болить буквально скрізь.
- Біль при міозиті чітко локалізована, причому її інтенсивність з часом зростає і зачіпає не один м'яз, ізольований від інших, а всю її групу. Неприємне відчуття може посилюватися, якщо доводиться напружувати уражені м'язи. Якщо ігнорувати лікування поступово рухи суглобів стають обмеженими, звідси поява м'язової слабкості, результатом чого може стати атрофія м'язів.
- Болі, що супроводжують радикулопатію, можуть виникнути в різних зонах – у шийному, поперековому відділі, у кінцівках та у внутрішніх органах. Часто біль, який, здавалося б, виникає у серці, генерується у хребті. Серед особливостей болю - раптовість його виникнення в спині, віддача в ногу, інтенсивність, що підвищується при кожному русі. Якщо пальпувати уражену спинну область, можна відчути щільність м'язів, уражених спазмом, також серед симптомів оніміння, печіння та поколювання. Самостійно радикулопатія не проходить, якщо ігнорувати лікування, вона переходить у хроніку та знижує працездатність.
Які можуть бути наслідки хронічного болю в спині при сидячій роботі?
Розглянемо, наскільки небезпечним може бути біль. Спочатку м'язовий біль відрізняється ниючим характером і посилюється лише до кінця дня. Цей симптом досить просто усунути, проводячи масаж, прогрівання тканин, приймаючи міорелаксанти. Проте з часом ситуація посилюється:
- М'язові болі проявляються частіше, причому що менше м'язова маса пацієнта, то яскравіші хворобливі відчуття.
- Якщо ігнорувати стан м'язових тканин, заглушаючи біль препаратами, глибокі м'язи продовжують слабшати
- Тіла хребців при зміні положення тіла починають неправильно рухатися, що здатне спровокувати пошкодження фіброзних кілець міжхребцевого диска – так починає формуватись остеохондроз.
- Наступний етап - випинання диска в спинномозковий канал і протрузія, що виникає, яку супроводжує інтенсивну болючість.
- Якщо ігнорувати і ці болі, може сформуватися грижа диска, при цьому больові відчуття виникають не тільки в поперековому відділі, а й у сідницях, стегнах, а іноді й гомілках. До того ж характер цих болів гострий, причому виникати вони можуть не тільки ввечері, а й вранці, а також після фізичних зусиль.
Методи лікування болю в спині при сидячій роботі
Без призначень невролога спроби позбавитися болю можуть нести небезпеку. Правильне лікування ґрунтується на даних, отриманих під час діагностики, пацієнту рекомендують пройти:
- МРТ хребетних відділів.
- Комп'ютерну томографію.
- У поодиноких випадках рентген.
Такі дослідження дозволяють визначити причину патологічного стану і тільки після цього розглядаються методи лікування болю в спині під час сидячої роботи. Зазвичай призначають медикаменти, що знімають запалення та розслаблюють м'язові тканини, що дозволяє позбутися спазму та болю.
У підгострій стадії призначають лазеротерапію, магнітотерапію, вправи ЛФК, масажні процедури. Якщо немає протипоказань, ефективним засобом є плавання. Завдяки йому вдається зміцнити спинні м'язи, усунути спазм, покращити форму. Плавання допомагає знизити рівень стресу - у ряді випадків саме він стає причиною проблем.
Масаж при болях у спині
Масаж при болях у спині є чудовим комплексним методом лікування, що дозволяє за короткий час зняти біль, спазми та судоми, розслабити напружені м'язи, відновити функціональність опорно-рухового апарату. До найбільш затребуваних відносять такі види масажу:
- Класичний. Дозволяє опрацювати різні групи м'язів за допомогою розтирань, розминань, погладжувань, розтягувань та інших технік.
- Точковий. Впливає на біологічно активні точки, покращуючи як стан спини, так й різних систем і органів.
- Апаратний. Не лише відтворює класичний та точковий масаж, але й допомагає розслабити напружені м'язи, усунути спазми.
- Гідромасаж. М'язи розслабляються під впливом потужних водних струменів, завдяки чому зникає біль, відчуття втоми.
- Вакуумний. Використання спеціальних банок прискорює струм лімфи та крові.
Тільки комплексний підхід допоможе кардинально позбутися болю, при цьому апаратний масаж є одним з найбільш ефективних методів терапії.
Масажні накидки для масажу спини при сидячій роботі
Масажна накидка ідеально підходить офісним працівникам з огляду на її універсальність. Складана конструкція дозволяє використовувати її і вдома, і на роботі, ремені, що фіксують надійно прикріплюють її до спинки стільця або крісла, адаптери живлення забезпечують роботу і від мережі, і від прикурювача в машині. Але найголовніше – масажні накидки для масажу спини при сидячій роботі багатофункціональні та ефективні, будь-яка модель здатна:
- Розім'яти та розтягнути м'язові тканини спини від шиї до попереку.
- Прибрати м'язовий спазм.
- Прискорити циркуляцію крові та обмінні процеси.
- Активізувати постачання клітин киснем та поживними речовинами.
- Розслабити напружені м'язи, забезпечити приплив бадьорості та підвищити працездатність.
- Витягнути хребет, надаючи йому гнучкість та відновлюючи функціональність.
- Прогріти м'язи за допомогою інфрачервоного джерела тепла, тим самим посилюючи ефективність процедур, усуваючи запальні процеси та готуючи м'язи до більш інтенсивного впливу.
У багатьох моделях використовується кілька систем - у спинку конструкції вбудовують ролики, в сидіння - вібраційний двигун. Таке поєднання багаторазово розширює можливості приладу, ролики імітують класичний масаж, точкову техніку Шіацу, прокачують тканини уздовж хребта. Вібрації розслаблюють м'язи та стабілізують роботу кровоносної системи – словом, виконують саме ті дії, які необхідні при болях від сидячої роботи.
Ми пропонуємо звернути увагу на накидки, представлені в нашому каталозі, виготовлені китайською та англійською компаніями, вони стануть надійними помічниками у плані збереження та покращення здоров'я:
- aSynchro RT2139S.
- BackLine 5 RT2191N.
- Deep Drive 4 RT2165D.
- BackLine.
- BackLine 2.
Всі моделі оснащені роликовою та вібраційною системою, розминають кожну ділянку спини, включаючи шийно-комірцеву зону, попереджають розвиток остеохондрозу та швидко позбавляють больових відчуттів.
Код товару: 47261
Немає в наявності
Код товару: 47260
Немає в наявності
Код товару: 46630
Немає в наявності
Код товару: 47259
Є в наявності
Протипоказання застосування масажу при болях у спині при сидячій роботі
Використовуючи накидку, не забувайте про протипоказання застосування масажу при болях у спині при сидячій роботі:
- Запальні реакції в організмі, що супроводжуються підвищенням температури.
- Загострений перебіг туберкульозу.
- Наявність ракових новоутворень.
- Зміщення хребців, грижа.
- Травми, що порушують цілісність шкірного покриву, включаючи опіки та переломи.
При вагітності масаж спини призначається лікарем з урахуванням стану здоров'я пацієнта.
Профілактика лікування болю в спині при сидячій роботі
Наскільки ефективною може стати профілактика лікування болю в спині під час сидячої роботи? Уникнути цього неприємного явища цілком можливо, якщо:
- Збільшити активність життя.
- Усунути шкідливі звички.
- Попередити надмірні фізичні навантаження, звівши їх до розумних показників.
- Не піднімати важкі вантажі або робити це дуже обережно.
- Стежити за поставою.
- Спати на ортопедичному матраці на боці.
- Під час роботи в офісі робити перерви, розминатися.
Висновок
Масажна накидка при болях спини внаслідок сидячої роботи допоможе швидко та якісно усунути неприємні симптоми, покращить стан здоров'я та попередить розвиток патологій. Наші менеджери, зв'язатися з якими можна за телефоном (097) 844-05-05, допоможуть з вибором, відповівши на всі питання щодо моделей, допоможуть з оформленням покупки.
