Продовжуємо працювати Пн.-Нд. з 9:00 до 21:00. Бережіть себе та своїх близьких, все буде Україна!

Масаж при болях в спині

Масаж при болях в спині
30.12.2021

Передмова

Болі в спині часто докучають тим, хто веде малорухливий спосіб життя або перевантажують спину фізичними навантаженнями. Біль швидко проходить, якщо викликана звичайною втомою. Досить тільки полежати, відпочити і все пройде. Але поступово в спині з'являється дискомфорт, який викликаний хронічною перевтомою і напругою м'язів. Проблеми можуть виникнути в хребті. Щоб не допустити появи гострих і хронічних болів, потрібно розминати спинні мишці. З цим відмінно впорається масажна накидка для спини. Такі масажери зручні в застосуванні вдома, на роботі і навіть в автомобілі.

Що сприяє виникненню болю в спині?

Болі в спині виникають через такі причини:

  • тривале знерухомлення;
  • знаходження в однаковому становищі з навантаженням на ноги і поперек;
  • фізичне перенапруження при піднятті важких предметів;
  • травми хребта, ребер, зв'язок і м'язів спини;
  • остеохондроз і поява міжхребцевих гриж, протрузій;
  • запальні процеси в глибоких м'язах;
  • герпес і оперізуючий лишай;
  • пухлини;
  • хронічні захворювання внутрішніх органів;
  • неврологічні порушення, до яких призводить стрес.

Болі, які з'являються в спині, можуть виникати в різних зонах спини. Больові спазми також віддають в спину при гострих запальних процесах органів сечостатевої системи, серця і легенів. При затиску нервових корінців між хребцями з'являється гострий біль, який довго не проходить і часто перетворюється в хронічний. При будь-якому дискомфорті в області спини потрібно з'ясувати причину появи болів, а потім шукати способи, як від неї позбутися.

Види болю в спині

Види болю в спині класифікують за його гостротою:

  • Гострий, якщо триває до 6 тижнів.
  • Підострий, якщо триває до 12 тижнів.
  • Хронічний, якщо зберігається більше 3-х місяців.

Визначаючи ті чи інші причини болю спини, розрізняють специфічний і неспецифічний біль. До специфічного виду відносять ті болі, які викликані зрозумілою причиною (наприклад, міжхребцевою грижею або травмою спини). Причини неспецифічної болі часто мають незрозумілу природу. Такий біль може викликати знерухомлення, викривлення постави, підйом вантажів.

Особливості болів в спині

Особливостями болів в спині є:

  • легкий дискомфорт і напруга при перевантаженнях або постійній роботі в одному положенні;
  • посилюється біль, що віддає в кінцівки і викликає оніміння рук або ніг;
  • прострілює біль в нижні кінцівки при стисканні нервових закінчень між хребцями;
  • тупий біль в локальних зонах, де відбулися артрозні зміни.

Характер і інтенсивність больових відчуттів у різних людей проявляється по-різному. Але якщо біль не проходить після відпочинку, необхідно звернутися до лікаря за консультацією. Перетворення болю в спині в хронічну призводить до серйозних патологій, які доводиться лікувати медикаментозним і навіть хірургічним шляхом. Незначні болі в спині краще прибирати масажними процедурами, використовуючи для цього зручну масажну накидку.

Які наслідки хронічного болю в спині?

З хронічним болем в спині потрібно боротися різними методами. Після повного обстеження і визначення причини виникнення болю пацієнт проходить медикаментозне лікування, йому призначають фізіотерапевтичні та масажні процедури. Терпіти таку біль не можна. Це може призвести до незворотних наслідків.

Хронічний біль в спині, яка триває більше 3 місяців, може призвести до:

  • руйнування міжхребцевих дисків;
  • появи міжхребцевих гриж і протрузій;
  • зміни постави в результаті запальних процесів в м'язах і хребті;
  • порушення роботи периферичної нервової системи;
  • оніміння рук і ніг;
  • повного знерухомлення і паралічу.

Методи лікування болю в спині

Методи лікування болю в спині бувають такі:

  • медикаментозні;
  • носіння ортопедичних виробів для підтримки хребта та м'язів спини;
  • лікувальна фізкультура;
  • мануальна терапія і масаж.

Комплекс консервативних процедур призначає лікар, виходячи з виявленої проблеми. терапію лікар призначає при гострому болю, щоб усунути запальний процес. Найбільш доступні в домашніх умовах методи - це заняття фізкультурою і масажі за допомогою масажної накидки. Заняття з лікувальної фізкультури пацієнт проводить під наглядом фахівця, поки вивчить комплекс вправ. Масажні процедури ручним або апаратним методом в проблемних зонах або для всієї спини.

Масаж при болях в спині

При болях в спині, які носять неспецифічний характер, призначають щоденні масажі:

  • Загальний розминаючий масаж для всієї спини.
  • Розслабляючий точковий масаж по техніці Шиацу.
  • Аюрведичний масаж з використанням цілющих масел.
  • Глибокий розтираючий.
  • Апаратний масаж, що комбінує різні функції (роликами, вібромасаж, прогрівання).

Масаж проводиться для всієї спини або в одній з проблемних зон руками або за допомогою масажерів. Найчастіше, болі виникають в шийно-комірцевій зоні, грудному відділі та попереково-крижовому відділі. Займаючись самомасажем, можна скористатися тенісним м'ячиком або спеціальним валиком, прокочуючи предмети в положенні лежачи. Для масажу спини ідеально підійде ручний масажер з довгою ручкою і різними насадками. Запалену ділянку відмінно розробить масажна подушка, а в області шиї і грудей краще скористатися масажером для шиї. Комплексний масаж забезпечить масажна накидка з роликовим механізмом і вібродвигун в сидінні.

Масажні накидки від болю в спині

При появі дискомфорту і болів в спині призначають масажні процедури. Масажні накидки можуть повністю замінити руки масажиста і заощадити час на походи в масажний кабінет. Комбінація відразу декількох видів масажу підвищує ефективність процедури. Завжди є можливість вибрати відповідний вид масажу для проблемної зони і зняти больовий спазм за 10 хвилин.

Масажні накидки виконують важливу роль при болях в спині:

  • знімають напругу в м'язах;
  • розслаблюють стислі хребці;
  • відновлюють кровопостачання і подачу кисню до клітин;
  • зміцнюють м'язи, які підтримують хребет;
  • прискорюють метаболічні процеси в організмі;
  • прибирають больові спазми при неспецифічних болях;
  • допомагають вирівнювати поставу і робити зв'язки більш еластичними;
  • зупиняють руйнівні процеси в м'язах, пов'язані з нестачею поживних речовин.

Найефективніші масажні накидки для масажу спини

Ефективністю відрізняються масажні накидки таких моделей:

  • aSynchro RT2139S;
  • Drive 4 RT2165D;
  • Backline 5 RT2191N;
  • Health-Island Backline;
  • Health-Island Backline 2.

Ефективність масажних накидок перерахованих моделей полягає в тому, що конструкція масажера охоплює всю область спини. У спинці встановлений роликовий механізм, що дозволяє проведення розминаючого, розтираючого і точкового масажу в проблемних зонах. Ролики регулюються по ширині спини і підходять користувачам з будь-якою комплекцією. У сидінні вмонтовані вібродвигуни, що забезпечують щадний вібромасаж. При болях, які віддають в нижні кінцівки, вібромасаж є незамінною процедурою. Роликові елементи в накидці прогріваються інфрачервоним прогріванням, посилюючи глибоку проработку м'язів, зв'язок і суглобів.

Код товару: 47261
Є в наявності
10
14950 грн.
Код товару: 47260
Є в наявності
10
9730 грн.
Код товару: 46630
Немає в наявності
8
Код товару: 47259
Є в наявності
2
5850 грн.

Яка кількість сеансів масажу необхідна для досягнення позитивного ефекту?

Існує певний підхід до призначення масажних процедур. Щоб досягти результату проводять 7-10 сеансів. Ручний масаж може проводитися через день. При цьому вид масажу фахівець змінює за показаннями, переходячи від загального масажу спини до розробки окремих больових зон.

Апаратний масаж проводиться щодня і навіть 2 рази на день, щоб зняти напругу в спині. Масажні накидки дозволяють регулювати інтенсивність масажної процедури і вибирати зону масажу. Після проведення 10 сеансів масажу необхідно зробити перерву. Якщо болі в спині не пішли повністю, можна проводити повторний курс через два тижні.

Коли показаний масаж спини?

Показання для масажу спини:

  • Болі в області хребта в будь-якому відділі, як ознака остеохондрозу.
  • Радикуліт шийного, грудного або поперекового відділу.
  • Поява сколіозу або гриж міжхребцевих дисків.
  • Порушення постави і ходи.
  • Посттравматичний період після переломів кісток хребта ребер і тазостегнового суглоба.
  • Рубці на шкірі спини.

Масажні процедури краще починати при появі перших застійних явищ і порушеннях в хребті. Болі в спині, які перейшли в хронічну фазу, вимагають ретельного діагностування. Тільки після встановлення точного діагнозу призначають масажні процедури. Масаж повинен підтримувати і зміцнювати м'язи спини, не завдаючи ніякої шкоди.

Профілактика лікування болю в спині

При болях в спині необхідно:

  • Проводити регулярні гімнастичні вправи 3 рази на тиждень по 45 хвилин, щоб поліпшити загальне самопочуття і зняти напругу в спинних м'язах.
  • Займатися плаванням і спортивною ходьбою.
  • Налагодити правильне харчування, регулюючи надлишкову вагу.
  • Правильно піднімати тяжкості, не напружуючи м'язи спини.
  • Не переносити тяжкості в одній руці.
  • Підвищити фізичну активність при малорухливому способі життя.

Активний спосіб життя допоможе зняти напругу і больові спазми в м'язах і не допустить розвитку остеохондрозу. Адже болі в спині - це результат знерухомлених і застійних явищ в хребті, що ведуть до руйнування позвонков і стисненню нервових корінців.

Висновок

Звільнити себе від болю в спині можна без проблем, якщо вони мають неспецифічне походження. Налагоджене харчування і гімнастика відразу наблизять до одужання. Болі в спині можна попередити і прибрати за допомогою масажних процедур. Масажі також входять в лікувальну програму при болях, пов'язаних із захворюваннями хребта та інших органів. З цією метою вибирайте масажні накидки, які охоплюють всю спину і опрацьовують глибокі м'язи.

Наші фахівці допоможуть вибрати відповідну модель для вашої спини. Телефонуйте за номером (097) 844-05-05 в будь-який час.