Масаж при болях у попереку

Передмова

Поперековий відділ хребта є основою опорно-рухового апарату. На поперек відбувається навантаження в положенні сидячи і лежачи, при нахилах, присіданнях, тривалій ходьбі і бігу. Щоб зберегти рухливість суглобів і хребців в попереку, необхідно стежити за рівномірними навантаженнями і проводити профілактичні масажні процедури при малорухливому способі життя. Зручним способом для проведення комплексного масажу стане масажна накидка для масажу спини, вдосконалена модель масажної накидки, що забезпечує роликовий масаж, вібромасаж з прогріванням і інші функції.

Причини виникнення болю в попереку

Поперек починає боліти з різних причин. Якщо це просто втома від навантаження, людині достатньо відпочити і все пройде. При появі серйозних порушень опорно-рухового апарату і супутніх хронічних захворювань болю в попереку набувають гострого характеру і згодом переходять в хронічну стадію.

Болі в попереку можуть бути викликані:

• фізичними перевантаженнями спини і напруженим становищем тіла;
• малорухливим способом життя;
• остеохондрозом попереково-крижового відділу;
• появою міжхребцевих гриж;
• ішіасом (запаленням сідничного нерва);
• травмами хребта і тазостегнового суглоба;
• запаленням м'язів, сухожиль, суглобів в нижній частині спини;
• появою пухлин в органах малого таза;
• хронічними запальними процесами сечостатевої системи.

Наслідки хронічних болів у попереку

Якщо болі в попереку переходять в хронічну стадію, це може привести до:

• розростання міжхребцевих гриж і необхідності хірургічного втручання;
• скутості рухів і появи болів у ногах;
• застійних явищ в області органів малого тазу;
• зниження працездатності і погіршення загального стану здоров'я;
• запалення сідничного нерва (ішіас);
• викривлення хребта;
• скутості м'язів і зв'язок;
• зміни ходи і всієї фігури.

При першій появі болю в області попереку необхідно зайняти зручну позу, зняти напругу і поспостерігати за своїм станом. Якщо болі в розслабленому стані не проходять, а навіть посилюються, потрібно пройти повне обстеження, щоб з'ясувати дійсну причину болю. Терпіти біль не можна, тому в якості профілактики підключають масажні процедури. Масажна накидка стане домашнім помічником в комплексному лікуванні больових симптомів в поперековому відділі.

Застосування масажу при болях у попереку

При болях у попереку рекомендують такі види масажу:

• загальний профілактичний для всієї спини;
• лікувальний з локалізацією масажних прийомів в області попереку;
• точковий з впливом на біологічно активні точки;
• вибромассаж за допомогою апаратних масажерів;
• роликовий масаж з прогріванням зони попереку.

Масажують поперек руками і массажерами. Для проведення ручного масажу фахівець вивчає історію хвороби і підбирає потрібні види масажу індивідуально. При виявленні міжхребцевих гриж, в посттравматичний період і при гострих болях призначають щадний режим масажних процедур. Руками виконують розтирання попереку, а апаратний масажер включають в режимі вібромасажу, що дозволяє безболісно поліпшити кровообіг і прибрати здавлювання нервових корінців між хребцями.

Масажні накидки при болях у попереку

Масажні накидки вважаються кращими массажерами при болях у попереку. Завдяки роликовому механізму, вмонтованому в спинці, масаж, що розминає проводиться по всій спині. Зона охоплення розширюється за рахунок розміщення роликів. Для опрацювання глибоких м'язів можна вибрати режим розтирання і рефлекторний масаж. Сидіння оснащене вібродвигуном, що підсилює приплив кисню до органів малого таза. ІЧ-прогрів розслабляє м'язи попереку і відразу знімає гострий біль при ішіасі і люмбаго.

При болях у попереку підійдуть такі моделі масажних накидок:

• Модель aSynchro RT2139S зі стійким корпусом і асинхронним роликовим механізмом працює по техніці Шиацу і проводить розминаючий масаж; вібраційний масаж в сидінні усуває застійні явища і попереджає розвиток больового синдрому.
• Deep Drive 4 RT2165D розробляє м'язові волокна в 3D-режимі, натискає і розтирає проблемні зони в асинхронному 4D-режимі; розслабляє простір між хребцями за рахунок прокатування роликових елементів по всій спині, усуває болі в тазостегновому суглобі за рахунок віброімпульсів в сидінні.
• BackLine 5 RT2191N розминає м'язи спини і розтягує хребет, м'яко впливає на поперековий відділ повітряно-компресійним масажем, що важливо при гострих болях; повітряна компресія проводиться в 3-х режимах при певній інтенсивності.
• Модель Health-Island BackLine розробляє м'язи спини вздовж хребта; на поперековий відділ впливає вібромасаж в сидінні і форма роликових елементів, надавлюють на больові точки.
• Health-Island BackLine 2 забезпечує одночасне розтирання і розминання м'язів нефритовими голівками з прогріванням м'язів в області попереку на 7 см; вібродвигун в сидінні підсилюють ефект масажу і швидко прибирають больові відчуття в попереку.

Код товару: 47261

Є в наявності

Масажна накидка BackLine 5 RT2191N

10

14950 грн.

Купити

Код товару: 47260

Є в наявності

Масажна накидка Deep Drive 4 RT2165D

10

9730 грн.

Купити

Код товару: 46630

Немає в наявності

Масажна накидка BackLine 2

8

Код товару: 47259

Є в наявності

Масажна накидка aSynchro RT2139S

2

5850 грн.

Купити

Яких результатів можна досягти за допомогою масажу при болях у попереку

Масаж при болях у попереку дає позитивний результат:

• знімає напругу і повертає рухливість м'язів;
• прибирає гострі і хронічні болі при запальних процесах;
• покращує приплив крові до органів малого таза;
• розслабляє стислі між хребцями нервові корінці;
• налагоджує живлення м'язових тканин і зв'язок;
• запобігає обездвиженню суглобів;
• регулює роботу основних органів малого таза;
• допомагає відновити рухові функції хребта і попереку після травми;
• покращує поставу і роботу нижніх кінцівок.

Масаж при болях у попереку приносить користь, якщо проводиться за показаннями. У період загострення пацієнтові призначають медикаментозне лікування, а в деяких випадках (наприклад, збільшення міжхребцевої грижі або травма хребта) проводять хірургічне втручання. На відновному етапі масажі стають обов'язковою частиною профілактичної і лікувальної програми. З їх допомогою реабілітаційний період і хронічне протікання хвороби значно скорочуються.

Щоб заощадити час і сили на відвідування масажного кабінету, є можливість придбати масажну накидку і проводити масажні процедури в домашніх умовах. У масажній накидці комбінуються різні види масажу і завжди можна вибрати рівень інтенсивності масажної процедури.

Скільки необхідно сеансів масажу для досягнення позитивного результату

Для отримання позитивного результату масажі необхідно проводити:

• ручний масаж 7-14 сеансів щодня або через день. Тривалість сеансу - від 30 хвилин до 1 години;
• апаратний масаж 1-2 рази на день протягом 10 днів. Тривалість сеансу - 10-20 хвилин.

Після проведення допустимої кількості масажних процедур обов'язково роблять тижневу перерву. В цей час в організмі відбуваються зміни і потрібно спостерігати за больовими відчуттями. Якщо біль у попереку повертається, 10-денний сеанс масажів призначають ще раз. При малорухливому способі життя з метою профілактики застійних явищ в тазо-стегновому суглобі і в попереку сеанси масажів проводять 2 рази на рік. Масажною накидкою можна користуватися для розслаблення спини і поліпшення кровообігу кожен день, якщо немає протипоказань.

Профілактика лікування болю в попереку

Болі в попереку зникають відразу, якщо вони не носять хронічний характер. Якщо больові симптоми викликані захворюванням опорно-рухового апарату або іншими хронічними хворобами, необхідно проводити профілактичні процедури, включаючи лікувальні масажі.

Що роблять для профілактики болю в попереку:

• періодично змінюють положення тіла, щоб зняти навантаження на хребет;
• змінюють раціон харчування, знижуючи вагу;
• займаються гімнастикою, бігом, фітнесом з метою зміцнити м'язові волокна, які підтримують суглоби і кістки;
• відмовляються від шкідливих звичок;
• своєчасно проходять обстеження при появі будь-яких болів в області попереку;
• виконують цілий ряд фізіотерапевтичних процедур (електрофорез, магнітотерапія та ін.), якщо болі перейшли в хронічну стадію;
• масажують область попереку і всю спину, покращуючи кровообіг і знижуючи ризик люмбаго, ішіасу і інших проблемних явищ.

Висновок

Масаж при болях у попереку на початковій стадії їх розвитку часто стає основним засобом позбавлення від больових спазмів. Розминка і розтирання поперекового відділу зміцнює м'язові волокна і налагоджує доступ поживних речовин. Хребці в області попереку розтягуються, не допускаючи затиску сідничного нерва і появи міжхребцевих гриж. Масажні накидки при болях в спині виконують відразу кілька функцій. До розминаючого роликовому масажу підключаються вібродвигуни в сидінні і ІЧ-прогрів роликових елементів. Спина повністю розслабляється, до суглобів в поперековому відділі повертається рухливість, а до м'язів еластичність.

Наші фахівці готові проконсультувати вас по наявним у продажу масажним накидкам і допомогти вибрати відповідну модель. Телефонуйте просто зараз за номером (097) 844-05-05, щоб позбутися від болю в попереку назавжди.