Учимся делать массаж стопы

Еще в давние времена эскулапы владели тайнами массажного воздействия на биологически активные точки. Сегодня этим занимаются ученые - рефлексологи. Но даже без особых знаний мы получаем удовольствие, разминая ступни руками, на массажных ковриках или в массажном кресле. Можно купить специальный массажер для стоп. Производители массажных изделий позаботились о том, чтобы массирование нижних конечностей проходило в максимально комфортной обстановке.

В чем секрет массажа стоп

Даже у опытных массажистов рефлекторные точки на стопах вызывают некоторые сложности. Необходимо знать много нюансов, чтобы направить силу надавливания в нужное русло. Над этими вопросами постоянно работают инженеры-конструкторы, изготавливающие массажеры для ног. Конструирование технических массажных аппаратов происходит с учетом особенностей массажной процедуры, которую проводят руками:

• Клиентам создают благоприятные условия в помещении, где проводится массаж. Готовясь к процедуре, пациент максимально расслабляется.
• Массажную процедуру для ног начинают сверху, двигаясь от голени до ступней.
• Каждый отдельный участок тела сначала диагностируют, проверяя путем надавливания болезненные точки.
• Неприятные ощущения при надавливании рефлекторных точек стопы свидетельствуют о нарушении нормальной работы того или иного органа.
• Массаж стопы проводят, усиливая интенсивность надавливания и разминания. С целью проведения бодрящего массажа активизируют скорость массажных движений, но сокращают время процедуры до 10 минут. Для расслабляющего эффекта массажные движения делают плавно, продолжая массаж 15-20 минут. 

При проведении массажной процедуры руками используют ароматические масла. Они имеют расслабляющее и согревающее действие на нижние конечности. 

Особенности массажа для детей

Ручной массаж прописан деткам с рождения. В зависимости от возрастной категории процедура проводится по определенной технике. Ребенка надо заинтересовать и сделать процедуру приятной. При любом напряжении или протесте ребенка от массажа ног не будет никакого эффекта. Поэтому надо следовать правилам:

• Проводить массаж детям в лежачем положении.
• Ограничить время процедуры: ребенку до 3-х месяцев - 3 мин., до года – 5 мин., от 1 года до 3-х лет – 8 мин. Старшим детям показан массаж в течение 10-12 минут.
• Разминают стопы по нарастающей, начиная с легких массирующих движений от пятки до пальцев.
• Каждый пальчик разминается отдельно.

Во время процедуры с ребенком нужно разговаривать, шутить, играться, чтобы массаж стал для него любимым занятием. Любое напряжение и капризы сведут результат к нулю.

Массажер для ног – шаг к прогрессу

Изучение технологии массажа не всегда доступно. Поэтому многим людям приходится посещать массажные кабинеты. Чтобы упростить себе жизнь, сэкономить время и своевременно провести массаж, лучше воспользоваться предложением от производителей массажного оборудования и купить массажер для ног и стоп определенной модели. Среди большого количества моделей всегда есть вариант по функциональности, дизайну и стоимости. Приобретение массажного гаджета даст возможность разрабатывать стопы каждый день в удобное время, снимая усталость и напряжение.