Самый эффективный массаж спины

Предисловие

Многие любят массаж: кто-то любит расслабиться после тяжёлого рабочего дня, кто-то посещает массажиста с целью коррекции фигуры, а некоторым он просто необходим для лечения различных заболеваний, однако все эти категории людей объединяет один общий вопрос - какой массаж спины самый эффективный? Ответ на этот вопрос таиться в причине проведения массажного сеанса. Для желающих избежать посещения массажного кабинета, которое требует регулярных затрат финансов и времени, наилучшим решением станет купить массажную накидку. С ее помощью пользователь сможет проводить массажные сеансы в любое удобное время и в любом месте, даже на работе.

Какие существуют виды массажа спины?

Массаж спины достаточно популярная процедура, к применению которой прибегали многие века, поэтому за такой длительный промежуток времени появлялось множество видов и техник массажа. Наиболее известными и популярными видами являются: 

• Акупунктурный. Суть данного массажного воздействия в проработке определенных рефлекторных точек на спине, вследствие чего происходит опосредованное воздействие на внутренние органы. 
• Вибрационный. Название говорит само за себя - результат достигается посредством вибро импульсов определённых частот и амплитуды. 
• Вакуумный. Популярный вид массажа, который делается при помощи специальных приспособлений - банок. 
• Лимфодренажный, который применяется с целью нормализации лимфотока и улучшения состоянии кожи. 
• Лечебный массаж, характерной особенностью которого является воздействие непосредственно на зону поражения. 
• Классический массаж - это комбинация из пяти массажных техник - поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и вибрация. 

Также, массаж по принципу воздействия можно разделить на ручной и аппаратный. К аппаратным относятся массажеры, накидки и массажные кресла.

Воздействие массажа спины на организм человека

Благоприятный эффект от массажа спины известен издавна, и не даром, ведь это способ оказать комплексное воздействие на позвоночник, прилегающую мышечную ткань и системы органов.

Массаж спины применяется при травматических повреждениях, искривлениях позвоночника, остеохондрозе, мышечных спазмах и болях, усталости и напряжении, а также многих других состояниях.

Массаж спины оказывает такие положительные эффекты:

• Усиливает циркуляцию крови посредством повышения концентрации эритроцитов в крови. 
• Нормализует трофические процессы, благодаря которым ткани получают больше кислорода и питательных веществ. 
• Нормализует кожное дыхание. 
• Устраняет застой в мышечных тканях. 
• Восстанавливает поврежденные ткани посредством активации процессов регенерации. 
• Уменьшает отеки. 
• Стабилизирует работу внутренних органов.
• Улучшает иммунитет, повышая сопротивляемость организма различным инфекциям. 
• Восстанавливает нормальный лимфоток. 
• Оказывает детоксикационное действие посредством нормализации доступа питательных веществ к межпозвонковым дискам. 
• Уменьшает последствия стресса. 
• Восстанавливает нормальную работу сальных и потовых желез. 
• Улучшает состояние кожных покровов, посредством воздействия на состояние подкожно-жировой клетчатки.
• Уменьшает выраженность болевого синдрома в области спины и шеи. 
• Нормализует проводимости нервных волокон, устраняет мышечную атрофию и предотвращает развитие контрактур.

Ручной массаж спины

Ручной массаж достаточно популярен, поскольку помогает справиться со многими состояниями. Как и любой вид воздействия на человеческое тело, ручной массаж имеет свои правила и особенности.

Перед началом массажного сеанса подготавливается место для его выполнения. Это должно быть помещение с температурой воздуха не менее 18 градусов, массажный стол и массажные средства (крем, масло и др.), которые помогут создать необходимое сцепление между кожей спины и руками массажиста, а также избежать болезненных ощущений.

Начинается массажное воздействие с подготовки тела пациента - с поглаживания, благодаря которому происходит расслабление и успокоение. Именно благодаря таким эффектам, поглаживанием принято также завершать массаж. Далее начинается более интенсивное воздействие - растирание. Массажные движения на данном этапе быстрые и зигзагообразные, начинаются с поясницы, постепенно двигаясь вверх(к плечевой области). Когда растирание окончено, приступают к разминанию, в процессе которого оказывается большее воздействие. Похлопывающие движения, к которым переходят далее, оказывают рефлекторное воздействие на зону проработки. Вибрационное воздействие осуществляется посредством не сильной тряски тела несколькими пальцами рук.

Благодаря применению данных массажных приемов удается повлиять на патологические процессы в организме человека.

Массаж спины с помощью массажной накидки

Альтернативой ручному массажу является массажная накидка. С помощью роликовых механизмов, двигающихся вверх-вниз вдоль позвоночника производится разминающий массаж с максимальным охватом спины по ширине и высоте. Вибрационный массаж с дополнительным прогревом тканей и мышц эффективно помогает в борьбе с различными заболеваниями позвоночника и мышечного каркаса спины. Точечный массаж Шиацу обеспечивает проработку проблемных зон.

Преимущества массажной накидки заключаются в том, что легкий расслабляющий массаж можно провести в любое время. После массажного сеанса  восстанавливается подвижность мышц, исчезают болевые спазмы, напряжение и улучшается сон. Полноценный отдых возвращает жизненный тонус и возможность полноценно двигаться. А лучшим помощником для того, чтобы отдых был полноценным является массажная накидка.

Преимущества массажной накидки перед ручным массажем

Многие скептики уверены, что массаж должен проводиться только специалистом и ни одна техника не способна заменить его. Это определенно миф, развеять который достаточно просто, узнав о преимуществах массажной накидки перед ручным массажем:

• Универсальность. Массажные накидки подходят не для одного пользователя, их можно отрегулировать и использовать всем членам семьи. 
• Всегда качественно. Найти хорошего массажиста крайне сложно, ведь человеческий фактор никто не отменял. Кто-то изучал анатомию и техники усердно, а кто-то ленился. С массажной накидкой такой проблемы нет, ведь ее функционал соответствует новейшим знаниям в области лечения многих заболеваний и анатомических особенностей человеческого тела. 
• Обширные функциональные возможности. Помимо распространенных техник роликового, вибрационного и компрессионного воздействия, массажная накидка оснащена функциями инфракрасного прогрева, массажем Шиацу. В дополнение, пользователь может самостоятельно переключать техники, амплитуду, нажим, направление, а также регулировать время массажного сеанса.
• Отсутствие привязки ко времени и месту. Для посещения массажиста необходимо подстраивать свой график и тратить время на дорогу на массаж. Массажные накидки можно использовать дома, на работе и даже в автомобиле, что значительно сэкономит время. 
• Доступная стоимость. Диапазон цен на массажные накидки достаточно широкий, следовательно, подобрать модель можно на любой бюджет. Разумеется, один массажный сеанс обходится в разы дешевле, однако для достижения результата необходимо регулярное массажное воздействие. В сумме стоимость курса равна или даже превышает один курс массажа. 
• Безопасность. Благодаря встроенному таймеру, массажная накидка выключается автоматически. Это позволит избежать слишком длительного массажного воздействия, а также максимально расслабиться.

Самые эффективные аппараты для физиотерапии для массажа спины

Аппарат для физиотерапии в области шеи и аппарат для вытяжки поясницы выполняют комплексную процедуру, включающую динамическое вытяжение позвонков, вибромассаж, электростимуляцию и термопрогрев. Удобство и функциональность устройств полностью заменяют ручной массаж, мануальную терапию и электропроцедуры.

Код товара: 47293

Есть в наличии

Аппарат для вытяжения позвоночника Marutaka Physio Grace

Новинка

1

8 500 грн.

Купить

Код товара: 47300

Есть в наличии

Аппарат для физиотерапии Marutaka Physio Neck

Новинка

3

15 200 грн.

Купить

Профилактика усталости и боли спины

Организм сложно устроенный комплекс, который подаёт сигналы о том, что что-то происходит не так. Если вовремя обратить на подобные сигналы внимание, то можно предотвратить возникновение заболевания или хотя бы развитие осложнений. Основными методами профилактики боли и усталости спины является правильно обустроенное рабочее и спальное место, своевременное лечение заболеваний позвоночника, соблюдение правил здорового питания, ведение активного образа жизни с нормированными физическими нагрузками и профилактические массажи 2-3 раза в неделю.

Вывод

Представьте: после тяжелого напряженного дня вы приехали домой. Спина ноет, шея болит, сильная усталость и слабость. Вы завариваете чашечку чая или кофе, садитесь на диван и пытаетесь выдохнуть. Именно в такие моменты понимаешь, что не хватает только массажа, ехать на который нет никакого желания. На помощь придёт личный массажист, если такой имеется, или же массажная накидка, нажав на кнопку управления которого вы наслаждаетесь!

Желаете подобрать свою идеальную модель массажной накидки? Наши консультанты помогут с этим!