Предисловие
Что такое лимфа
Причины возникновения застоя лимфы
Опасен ли застой лимфы?
Что такое лимфодренажный массаж?
Виды лимфодренажного массажа
Ручной
Аппаратный
Массажёры ног для лимфодренажа
Какой лимфодренажный массаж лучше при отёках ног?
Преимущества массажёров ног для лимфодренажа?
Какие массажёры для ног используются для лимфодренажа?
Показания к применению лимфодренажного массажа
Противопоказания
Профилактика застоя лимфы
Вывод
Наши ноги – одна из наиболее уязвимых частей тела, учитывая приходящуюся на них нагрузку. Даже при отсутствии каких-либо заболеваний, при которых проблемы с ногами становятся симптомом, в конце дня возможно возникновение негативных явлений – болезненных ощущений, спазмов и отеков. Впрочем, и избавиться от подобных состояний проще, достаточно устранить влияющие факторы и регулярно проводить массажные сеансы. Если же причина в заболевании, массаж не менее необходим, он становится комплексной составляющей грамотного лечения. Следует понимать, что массажный процедуры дадут ожидаемый результат только в случае соблюдения правил их проведения, и в частности необходим курс сеансов, что достаточно дорого, если посещать лечебные кабинеты. Но массажеры для ног могут решить проблему, поскольку их покупка обеспечивает необходимые манипуляции в домашних условиях.
Одной из основных проблем, с которой сталкивается практически каждый – отеки ног из-за застоя в них жидкостей. Такое состояние вызывается нарушенной работой лимфатической системы, и ниже мы будет говорить именно о лимфе и лимфодренажном массаже.
И для начала рассмотрим, что такое лимфа. В переводе с латинского «lympha» означает «чистая вода». Лимфа представляет собой межклеточную жидкость, находящуюся в постоянном движении и занимающую в человеческом теле 1-2 литра объема. Лимфа является своеобразным буфером-проводником между клетками и кровеносной системой организма. Ее основная задача состоит в защите и наполнении клеток питательными веществами. Лимфа способствует скорейшему выведению переработанных обменных веществ:
То есть, лимфатическая система способствует устранению естественно образовавшихся ядовитых компонентов, в особенности бактериальных, грибковых и паразитарных. Соответственно, если эта система выходит из строя, начинаются различные проблемы.
Когда отток лимфы нарушается, развивается лимфатический отек, которому свойственны утолщение конечностей, уплотнение кожного покрова. По мере того, как патология прогрессирует, на коже появляются язвы, отмечается развитие слоновости. Лимфа может накапливаться в конечностях под воздействием различных факторов, однако наиболее частые причины возникновения застоя лимфы следующие:
Застой лимфы может быть вызван и более прозаическими причинами – слишком тесной обувью, недостаточной физической активностью, сидячей работой.
Отечность ног на первый взгляд не кажется слишком опасной, однако этот симптом свидетельствует о нарушенной функциональности лимфатической системы. И раз движение лимфы сбоит, то в организме начинается накапливание токсинов, отсюда лишний вес, проблемы с кожей, появление на ней угрей и сыпи, выделение неприятно пахнущего пота. Опасен ли застой лимфы? Несомненно, особенно на последних стадиях развития:
На начальных этапах лимфодренажный массаж способен значительно облегчить состояние, помочь избавиться от чувства тяжести в ногах и предупредит появление отечности. Однако, чтобы получить хороший результат, следует понимать, что собой представляет подобная процедура и как ее выполнять.
Поговорим о том, что такое лимфодренажный массаж. Так называют специальное воздействие на пораженную зону, в процессе которого удается ускорить движение лимфы. При этом одной процедуры недостаточно, чтобы вывести токсины, укрепить иммунную систему и улучшить циркуляцию крови и лимфоток необходимо провести 7-13 сеансов, частота которых составит три раза за семь дней. И повторять такие курсы необходимо дважды в год.
При этом рекомендуется соблюдать определенные правила. На протяжении всего курса лучше отказаться от спиртных напитков и курения. Важно правильно питаться и контролировать объем выпитой воды – перед сном лучше сократить ее количество. Сеансы лучше проводить в вечернее время, по прошествии нескольких часов после приема пищи. Последний пункт становится еще одной причиной того, почему массажеры для ног являются необходимым приобретением при их отечности.
Чтобы процедура была максимально эффективной, мало правильно подобрать метод воздействия, требуется знать, как располагаются лимфатические узлы и в каком направлении движется лимфа. Сама процедура абсолютно безболезненна и состоит из серии поглаживаний и надавливаний. Правда, все вышеперечисленное актуально, если речь идет о ручном массаже, при покупке специальной конструкции нет необходимости в подобных знаниях, ведь современная техника вполне уверенно и эффективно имитирует действия людей.
Что касается видов лимфодренажного массажа, их различают в соответствии со способом воздействия – это может быть ручная либо аппаратная процедура. В первом случае сеансы должны проводить опытные массажисты, во втором используются определенные приспособления.
Ручной массаж представляет собой деликатные надавливания и скольжения по линии лимфотока. Чтобы повысить эффективность процедуры, используются гели и масла для массажа. Ручной массаж проводится по определенным правилам:
Услуги мануального терапевта могут быть заменены использованием различных приборов. Аппаратный массаж достаточно разнообразен:
При ручном массаже затраты времени значительно больше, чем при аппаратном массаже. Однако принцип выполнения вне зависимости от методики одинаков, как и получаемые результаты – метаболизм усиливается, ускоряется выведение излишков жидкости вместе с токсинами и прочими вредными веществами.
Еще одна конструкция, позволяющая произвести аппаратный массаж в домашних условиях – электрический массажер. Такие приборы достаточно эффективны, быстро окупают вложенные в них средства, весьма комфортны и просты в использовании. Но перед покупкой такого прибора важно учесть его основные параметры и понять, насколько они подходят именно для вашего случая. Не всегда категория Люкс будет лучше бюджетной, если и та, и другая модель способны выполнять нужное вам действие на должном уровне, и разница заключается только в количестве выполняемых функций. Вот что стоит учитывать, выбирая массажеры ног для лимфодренажа:
Большое значение имеет и производитель. Бренд не обязательно должен быть дорогим, но вот с хорошей репутацией просто обязан. И в этом отношении массажеры Марутака соответствуют всем требованиям.
Определить, какой лимфодренажный массаж лучше при отеках ног достаточно сложно, поскольку, рекомендуя такую процедуру клиенту, врач руководствуется несколькими факторами:
Но если вы не хотите тратить время на поездки в лечебные кабинеты и не нуждаетесь в специализированных процедурах, лучше купить именно массажер для ног, учитывая все преимущества такого приобретения.
Преимущества массажеров ног для лимфодренажа очевидны:
Производители массажного оборудования выпускают огромное количество приборов, так что порой достаточно сложно определиться с выбором. Впрочем, выявить лидеров нетрудно, одним из них является японский бренд Marutaka. Для определения, какие массажеры для ног используются для лимфодренажа, нужно понимать, какая степень отечности ног на данный момент, так как у массажеров Марутака в зависимости от модели используется разная система прессотерапии RecoveryAir. Есть модели, воздействующие только на стопы, есть те, которые охватывают зону до колена, а есть и такие, которые можно использовать для массажа полностью всех ног. Для правильного выбора модели обратитесь к консультанту нашего магазина по номеру телефона (097) 844-05-05, и получите подробную консультацию во всем массажерам Марутака.
Лимфодренажный массаж можно рекомендовать практически каждому, кто ведет недостаточно активный образ жизни, в связи с дресс-кодом носит не слишком удобную обувь, имеет сидячую работу. Есть и другие показания к применению лимфодренажного массажа:
Лимфодренаж относится к совершенно безопасным методикам, однако для него есть и свои противопоказания, о которых мы поговорим ниже.
Противопоказания к лимфодренажу могут быть абсолютными и временными, важно также понимать, что такой массаж влияет на лимфоток и при ряде состояний он опасен:
Массаж может применяться по прошествии 2-5 суток после гриппа, ангин, ОРЗ, гнойных процессов, перенесенного криза и после того, как диагноз будет уточнен.
Помимо массажа и других лечебных мероприятий существует профилактика застоя лимфы. Среди достаточно простых правил:
Улучшение лимфотока при отсутствии тяжелых патологических состояний достаточно простая задача при приобретении массажера для проведения лимфодренажа. Правильный подбор модели Марутака поможет не только осуществить комплексное лечение, но и предупредить появление отечности и дискомфорта в ногах. Наши консультанты помогут вам определиться с выбором, дав ответы на все интересующие вопросы по поводу оборудования. Позвоните по номеру (097) 844-05-05 и улучшите свое здоровье!