- Доставка и оплата
- Гарантия
- Скидки и акции
- Контакты
- Статьи
-
-
Пн-Пт.: 10:00-19:00
Сб-Вс.: 10:00-17:00
Коротко: остеохондроз у офисных работников развивается из-за многочасовой статичной позы за компьютером, неправильной осанки и редких перерывов. Профилактика - правильная эргономика рабочего места, регулярные разминки и движение в течение дня. Быстро снять напряжение в шее и спине помогает массажная накидка, которую можно использовать и в офисе, и в машине.
Между позвонками есть межпозвоночные диски - хрящевые прокладки, которые работают как амортизаторы и позволяют позвоночнику гнуться. У дисков нет собственных кровеносных сосудов, они получают питательные вещества и воду только за счет движения: при смене позы диск то сжимается, то расширяется, как губка, и через эту разницу давления в него поступает жидкость. Если человек часами сидит в одной позе, диски почти не двигаются, питание ухудшается, а хрящевая ткань постепенно теряет влагу и эластичность. Со временем диск становится тоньше, позвонки сближаются, а окружающие мышцы и нервные корешки получают больше нагрузки. Это и есть остеохондроз - хроническое изменение межпозвоночных дисков, которое проявляется болью, скованностью и хрустом в шее, спине или пояснице.
Что именно ускоряет износ дисков при сидячей работе:
Проблема массовая: по данным систематических обзоров ежегодная распространенность боли в шее среди офисных работников составляет от 42 до 69%, боли в пояснице - от 31 до 51%. При этом по данным одного из исследований около 90% сотрудников проводят за компьютером больше 4 часов в день, а значит попадают в группу риска.
Обычное напряжение от долгого сидения снимается разминкой и отдыхом. Насторожить должны:
В этих случаях лучше показаться неврологу или вертебрологу, а не ограничиваться разминкой.
Массажная накидка удобна именно тем, что не привязана к одному месту, в отличие от массажного кресла ее можно переставить со стула на офисное кресло или в машину. У нее есть несколько практических преимуществ:
Подборка моделей для офисного кресла и для авто - с роликами, вибрацией и подогревом на выбор:
Регулярная профилактика и разминка не заменяют консультацию врача при выраженной боли, но заметно снижают риск остеохондроза у тех, кто проводит за компьютером большую часть дня.
