Продолжаем работать Пн.-Вс. с 9:00 до 21:00. Берегите себя и своих близких, все будет Украина!

Массаж спины при беременности

Предисловие
Причины возникновения боли в спине при беременности
Последствия хронической боли спины в результате беременности
Особенности массажа спины при беременности
Массажные накидки при болях в спине при беременности
Количество сеансов массажа необходимое для достижения устойчивого результата
Противопоказания применения массажа при болях в спине у беременных
Показания применение массажа при болях в спине при беременности
Профилактика лечения боли в спине при беременности
Вывод

Предисловие

Порядка 80% беременных женщин страдают от постоянных болей в спине, которые возникают в связи с тем, что при беременности в организме женщины происходит множество гормональных и структурных изменений. Невзирая на то, что причина болей кроется в физиологическом, а не в патологическом процессе, ее стоит устранять. Одним из наиболее удобных и эффективных вариантов решения данной проблемы выступает массаж. Отдать предпочтение ручному способу или купить массажную накидку решать только Вам, эффект гарантированно порадует.

Причины возникновения боли в спине при беременности

Довольно часто беременную женщину беспокоят боль и тяжесть в области спины, которые возникают из-за ряда факторов. Наиболее распространенными причинами болей на фоне беременности являются:

  • Повышенная нагрузка на мышцы, которая возникает вследствие стремительного набора веса, к которому организм не был подготовлен.
  • Смещение центра тяжести растущим животом. В связи с тем, что центр тяжести смещается вперед, может возникнуть нарушение равновесия, которое мышцы спины предотвращают, наклоняя туловище назад.
  • Чрезмерно растянутые мышцы спины, которые не справляются с повышенной нагрузкой организма при беременности.
  • Перенапряжение мышечного и связочного аппарата спины вследствие действия гормонов.
  • Защемление седалищного нерва, возникающее за счёт увеличения в размерах матки.
  • Увеличение матки, которое приводит к повышенному давлению на внутренние органы.
  • Из-за неправильной осанки мышцы спины подвержены большей нагрузке, с которой не справляются.
  • Отеки, вследствие которых на нервные волокна оказывается дополнительное давление.

Каждый из этих факторов по отдельности может провоцировать возникновение болевых ощущений в разных отделах спины. В том случае, когда вышеописанные факторы сочетаются, возникает постоянная боль и тяжесть.

Последствия хронической боли спины в результате беременности

Оставлять без внимания проблему боли в спине при беременности ни в коем случае нельзя, поскольку последствия могут оказывать серьезное влияние на организм женщины:

  • Развитие симфизита, при котором болезненность распространяется с области поясницы на область бедер и паховую.
  • Обострение остеохондроза.
  • Нарушение циркуляции крови, которое приводит к недостаточному питанию мышц и тканей.
  • Непроходящие головные боли, шум в ушах и головокружение.
  • Ограничение двигательной активности верхних и нижних конечностей, которое вызывается онемением вследствие сдавления нервных окончаний.

Развитие данных последствий далеко не редкость, поэтому куда лучше предотвратить их, нежели лечить.

Особенности массажа спины при беременности

Применение различных техник массажа при беременности способно обеспечить максимально комфортное течение беременности, избавив не только от болей в спине, но и от множества сопутствующих состояний. Для того, чтобы массаж оказывал исключительно положительные действия, стоит придерживаться определённых правил:

  • Избегать слишком сильных нажатий и резких движений.
  • Не проводить массаж на голодный желудок, чтобы не превышать риск токсикоза.
  • Допустимые техники при массаже - растирание, поглаживание и щадящее разминание.
  • Львиную долю массажа должны составлять поглаживания, которые направлены на нормализацию кровообращения и лимфотока.
  • Положение беременной во время массажа должно быть комфортным.
  • Не проводить массаж поясничной области на ранних сроках, поскольку в этом случае повышается давление в малом тазу и есть риск спровоцировать выкидыш.
  • Допустимыми зонами для массажа являются шея, плечи, спина.

Вышеописанные правила гарантируют то, что массаж будет безопасен для организма беременной женщины и плода, а также окажет максимально благоприятное воздействие.

Массажные накидки при болях в спине при беременности

Массажные накидки не оказывают активное воздействие на позвоночник, а действуют непосредственно на мышечный каркас, благодаря чему показывают высокую эффективность в борьбе с болями в спине, поскольку:

  • Избавляют от мышечного напряжения.
  • Стимулируют кровообращение, как следствие, нормализует трофику тканей и мышц.
  • Избавляют от ощущения тяжести в области спины, поскольку расслабляет мышцы, которые подвержены повышенной нагрузке.
  • Снижают нагрузку на позвоночник, приводя мышцы спины в тонус.
  • Избавляют от отеков.
  • Улучшают психоэмоциональное состояние беременной.

В дополнение, массажные накидки имеют предельно простой пульт управления, что гарантирует простоту и комфортность использования. Их удобство заключается также в том, что нет нужды выезжать к специалисту, достаточно лишь включить устройство и наслаждаться в домашних условиях или в машине.

Код товара: 47261
Есть в наличии
Топ продаж
5
15 140 грн.
13 250 грн.
Код товара: 47260
Есть в наличии
Топ продаж
3
9 750 грн.
8 450 грн.
Код товара: 46630
Нет в наличии
9
Код товара: 47259
Есть в наличии
Топ продаж
1
5 570 грн.
4 850 грн.

Количество сеансов массажа необходимое для достижения устойчивого результата

Поскольку в период беременности женский организм максимально уязвим, стоит со всей ответственностью подходить к выбору техники и интенсивности массажного воздействия, интенсивность которая напрямую зависит от срока беременности и самочувствия:

  • В первом триместре массажные техники должны быть максимально щадящими, поэтому стоит отдать предпочтение поглаживанию.
  • Во втором триместре беременности можно дополнить сеанс массажа техникой разминания.
  • Для избавления от болей в спине на первых сроках беременности необходимо проводить массаж не менее 1 раза в неделю.
  • С 7 месяца беременности рекомендуется проводить массаж по 15 минут каждый день.

Перед проведением массажа стоит обращать внимание на общее состояние, чтобы массаж помог избавиться от боли в спине и, при этом, не спровоцировал приступ токсикоза.

Противопоказания применения массажа при болях в спине у беременных

Как и у любой процедуры, у массажа при беременности есть свои ограничения и противопоказания, к которым относятся:

  • Тяжёлый токсикоз.
  • Различные заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе и гипертоническая болезнь.
  • Инфекционные заболевания.
  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Дерматологические заболевания, затрагивающие зону массажа.
  • Лихорадка.
  • Гипертонус матки.
  • Варикозное расширение вен.

Игнорирование противопоказаний приводит к усугублению патологических процессов, ухудшению самочувствия и нарушению нормального течения беременности.

Показания применение массажа при болях в спине при беременности

Массаж способен эффективно избавить беременную женщину от болей в спине, однако в каких случаях наиболее рекомендуется прибегнуть к данной процедуре?

  • Потеря тонуса мышцами спины или гипертонус.
  • Постоянные боли в области спины, которые не проходят после отдыха.
  • Отеки.
  • Повышенная нагрузка на позвоночник.
  • Сколиоз и остеохондроз, которые усугубляют выраженность болевых ощущений.
  • Поясничный лордоз.
  • Боль и тяжесть в спине.

Профилактика лечения боли в спине при беременности

Профилактика боли в спине при беременности включает в себя комплекс несложных мероприятий:

  • Гимнастика. Умеренная физическая нагрузка способна укрепить мышцы спины, уменьшить нагрузку на ноги и оказать благоприятное воздействие на осанку.
  • Удобная одежда и обувь. Обувь не должна смещать центр тяжести вперед, а одежда не должна быть слишком обтягивающей, чтобы не пережимать нервные окончания и не нарушать кровоток.
  • Удобная поза для сна способна обеспечить максимальное расслабление мышц. Стоит также  правильно подбирать подушку и матрас, которые обеспечивают дополнительную поддержку во время сна.
  • Не поднимать тяжести, чтобы не перенапрягать мышцы спины.
  • Здоровый сон и достаточный отдых.
  • Массаж, который нормализует кровообращение и лимфоток.
  • Ношение специального бандажа, который помогает более равномерно распределить нагрузку на мышцы.

Вывод

Проблема болей в спине при беременности не должна оставаться нерешенной! Организм женщины в период беременности максимально подвержен рискам, поскольку в нем растет и развивается новая жизнь, как следствие, важной задачей является помочь организму снизить риски и нормализовать состояние. Лучшим вариантом избавления от болей в спине является массаж, который должен проводиться или специалистом, или с помощью массажных накидок щадящим образом. Правильное чередование техник и усиление особенностей женского организма способны облегчить состояние беременной, избавив ее от болей в спине.

Звоните нам по телефону (097)844-05-05, чтобы мы помогли подобрать наиболее подходящую массажную накидку, которая сделает течение беременности максимально приятным и безболезненным!