Как пользоваться массажером для ног

Как пользоваться массажером для ног, купить в Киеве, лучшая цена, гарантияПредисловие
Как пользоваться массажером для ног
Разновидности массажеров для ног
Как работает массажер для ног
Как делать массаж ног массажером
Как часто можно пользоваться массажером для ног
Противопоказания
Эффект от массажёра для ног
Вывод

Основная задача, которую выполняют наши ноги – передвижение и удержание в равновесии всего тела. На протяжении дня именно стопы подвергаются повышенной нагрузке, что ведет к появлению чувства усталости, болей, отечности. Ситуация усугубляется ношением неудобной обуви, одновременно повышается риск развития различных патологий – артрозов, плоскостопия, артритов и прочих. Устранить негативные проявления помогает профессиональный массаж, способный расслабить, тонизировать и оказать лечебное воздействие на мышцы. Но чтобы положительный эффект был постоянным, сеансы должны проводиться регулярно, что не всегда удобно и достаточно дорого. Современные массажеры для ног успешно заменяют людей, но важно знать, как правильно делать массаж с их помощью.

Эти устройства помогают не только устранить неприятные проявления на прорабатываемом участке, но и улучшить состояние всего организма. Такое воздействие объясняется большим количеством биологически активных точек, сосредоточенных на подошве и связанных с рядом органов и систем. Если понять, как пользоваться массажером для ног, можно стимулировать эти точки, улучшив функциональность организма.

Разновидности массажеров для ног

Прежде чем разбираться как массажировать ноги массажером, следует определить, какую именно модель лучше всего использовать. Разновидностей массажеров для ног достаточно много, но в первую очередь они делятся на две большие группы - механические и электрические устройства. В первую входят конструкции, простые по своему строению и не вызывающие затруднений в вопросе, как использовать массажер для ног. Это массажные коврики, специальная обувь, ручные приборы с насадками, напольные основы с вращающимися рельефными элементами из различных материалов, игольчатые валики, мячики и цилиндры.

Несмотря на их доступную стоимость и понимание как работает массажер, пользоваться такими конструкциями не всегда удобно – требуется точно определять силу воздействия, соблюдать правильную траекторию движения, быть знакомым с массажными техниками. Электромассажеры намного выгоднее, хотя и стоят недешево. Они работают от сети, так что никаких усилий для проведения сеанса не требуется. Даже бюджетные модели запрограммированы на проведение профессионального массажа, пользователю доступен выбор техники, интенсивности воздействия, продолжительности процедуры, режима работы. Различие состоит и в том, как работает массажер, классификацию проводят в соответствии со способом воздействия:

  • Вибрационные. Как пользоваться массажером для ног с такой системой? Обычно это платформы, которые при включении создают волновые колебания с разной частотой и амплитудой. Воздействие вибрации улучшает ток крови и лимфы, служит профилактикой варикозу, атеросклерозу, закупорке сосудов и образованию пяточных шпор.
  • Воздушно-компрессионные. Как делать массаж ног массажером с такой системой? Массаж производится за счет давления, которое образуется при попеременном наполнении и опустошении воздушных подушек. Воздействие помогает укрепить иммунитет, улучшает состояние сосудов, стабилизирует функциональность всех систем.
  • Роликовые. Учитывая расширенную функциональность таких моделей, важно понимать, как правильно делать массаж. Система состоит из нескольких элементов, которые вращаются в различных направлениях и перемещаются по определенным траекториям, могут выполнять растирающие, разминающие, похлопывающие и постукивающие движения. Качественные роликовые массажеры способны имитировать даже сложные техники – Шиацу, Гуаша. Улучшают состояние внутренних органов, усиливают циркуляцию крови.
  • Гидромассажные. Как использовать массажер для ног такого типа? Воздействие обеспечивает вода, наливаемая в емкости, на дне которых имеются различные элементы – ролики, выступы, форсунки. Некоторые модели действуют по принципу джакузи.
  • Мио-стимуляторы. Используются для разогрева или расслабления мышечных тканей. Воздействуют посредством слабых импульсов тока, благодаря чему мышцы сокращаются.
  • Комбинированные. Сочетают различные воздействия, дополнительно в такие массажеры для ног могут устанавливаться инфракрасные источники тепла и магнитные излучатели, которые усиливают терапевтическое воздействие. 

Как работает массажер для ног?

Как пользоваться массажером для ног и как он работает? Вне зависимости от типа устройства, его основная задача – проработка мышечных тканей и воздействие на стопы, где находится свыше 70000 нервных окончаний, каждое из которых связано с определенными органами, системами и зонами на теле. То, как делать массаж ног массажером зависит от его типа и конструкции – существуют модели закрытого типа с фиксацией голеностопа и без нее, платформы с роликовыми и вибрационными системами, сапожки, разрабатывающие не только стопы, но и голени. Некоторые модели сапожек могут трансформироваться и прорабатывать одну или несколько выбранных участков.

Как делать массаж ног массажером, лучшая цена, купить в КиевеКак делать массаж ног массажером?

Важный вопрос как пользоваться массажером для ног, хотя по сути в процедуре нет ничего сложного. К каждой модели прилагается инструкция, где подробно описаны все доступные программы и техники, их включение и установка нужного режима и интенсивности воздействия. Продолжительность одного сеанса должна составлять максимум 20 минут.

Если проведение массажа является методом лечения при определенной патологии, то подробности того как пользоваться массажером для ног необходимо обсудить с лечащим врачом, который поможет разработать схему. В случае, когда требуется просто расслабиться и насладиться самим массажем устройство можно включать при необходимости, придерживаясь рекомендаций в инструкции.

Как часто можно пользоваться массажером для ног?

Теперь о том, как часто можно пользоваться массажером. Для получения постоянного положительного эффекта сеансы должны быть регулярными, проводить их рекомендуется 3-4 раза на протяжении дня.

Противопоказания для массажа массажером для ног

Мало понимать, как правильно делать массаж, требуется учитывать множество нюансов, и в первую очередь рассматривать ситуации, когда использование прибора противопоказано. Запрет может возникнуть:

  • При наличии раковых и доброкачественных опухолей и новообразований.
  • При патологиях крови, особенно с риском формирования тромбоза, внутренних кровоизлияний.
  • При заболеваниях щитовидки.
  • При воспалительных процессах острого течения, воспалительно-аллергических болезнях кожи.
  • При венерических заболеваниях и тех, что ведут к чрезмерной нервной возбудимости.
  • При туберкулезе, почечной либо печеночной недостаточности.

Какой эффект оказывают массажёры для ног, купить в Киеве, лучшая ценаКакой эффект оказывают массажёры для ног?

Если правильно подобрать устройство, знать, как пользоваться массажером для ног, следовать инструкции и соблюдать рекомендации врача, можно получить потрясающий эффект помимо расслабления или тонизирования мышц:

  • Устранить боль и отечность, улучшить кровообращение и лимфоток, ускорить обменные процессы, восстановить подвижность суставов, ухудшившуюся из-за артроза или артрита.
  • Стимулировать рефлекторные участки на стопе, воздействовать на активные точки, улучшая тем самым функциональность внутренних органов.
  • Стабилизировать работу нервной и иммунной системы, опорно-двигательного аппарата.
  • Предупредить застой крови, восстановить функциональность стоп.
  • Регулярные сеансы препятствуют развитию плоскостопия.
  • Укрепляют мышечные ткани свода стопы.

Если знать, как массажировать ноги массажером, можно нормализовать сон и артериальное давление, снять последствия стрессовых состояний, улучшить состояние кожи и предупредить ее раннее огрубение.

Вывод: Важно не только грамотное приобретение прибора, но и понимание того, как массажировать ноги массажером. Такое устройство поможет не просто поддерживать здоровье ног, но и устранит ряд патологий в комплексе с другими средствами.